جستجو
جستجو
فقط کالاهای دارای برنامه تامین
فقط کالاهای تخفیف دار
برندها
فروشندگان
مرتب سازی بر اساس :
ارزان ترین ها
گرانترین ها
جدیدترین ها
قدیمی ترین ها
پربازدیدترین ها
266 کالا
کمپین زرافشان جنوب
مقایسه
15,100
25%
11,325 تومان
کمپین مهیا پروتئین
مقایسه
13,590
15%
11,552 تومان
مقایسه
13,599
5%
12,919 تومان
مقایسه
13,599
2%
13,327 تومان
مقایسه
13,590 تومان
مقایسه
13,599 تومان
مقایسه
27,500
10%
24,750 تومان
کمپین مهیا پروتئین
مقایسه
31,610
20%
25,288 تومان
مقایسه
34,500
20%
27,600 تومان
پیشنهاد ویژه
مقایسه
32,520
10%
29,268 تومان
مقایسه
32,000
5%
30,400 تومان
مقایسه
35,100
10%
31,590 تومان
مقایسه
39,200
15%
33,320 تومان
مقایسه
35,100
5%
33,345 تومان
مقایسه
36,396
5%
34,576 تومان
مقایسه
36,396
2%
35,668 تومان
مقایسه
36,396
2%
35,668 تومان
مقایسه
36,390 تومان
مقایسه
36,396 تومان
مقایسه
38,799
5%
36,859 تومان
مقایسه
38,799
5%
36,859 تومان

 برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل، مصرف گوشت مرغ، گوشت بوقلمون، و گوشت ماهی اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. به این ترتیب که با مصرف آنها ویتامین و پروتئین زیادی به بدن ما می رسد. وقتی از پروتئین با کیفیت سخن به میان می آید، ناخودآگاه به گوشت سفید فکر می کنیم. گوشت سفید نه تنها در مقایسه با گوشت قرمز برای سلامت قلب و عروق مفیدتر است، بلکه ارزان تر از آن نیز محسوب می شود. بنابراین، نباید در در وعده های غذایی خود از مصرف گوشت سفید بگذریم. البته باید این نکته را در نظر داشت، که محصولات تازه باشند و به خوبی نیز طبخ شوند. در زیر به برخی از فواید گوشت سفید اشاره می کنیم.

 

خواص گوشت سفید 

  • به سبب وجود پروتئین، ویتامین، چربی، و انرژی مورد نیاز بدن، با خوردن گوشت سفید می توانیم نیازهای غذایی روزانه را پوشش دهیم.
  • از آنجا که جویدن گوشت سفید آسان تر است، هضم آسانتری نیز به دنبال دارد. پس از خوردن آن احساس سنگینی نمی کنید.
  • بوقلمون و مرغ سرشار از آمینو اسید هستند. این مسئله موجب ترمیم و رشد سلول ها می شوند. آمینو اسید همچنین برای سیستم ایمنی و مو ضروری است.
  • مقدار چربی کمی که گوشت سفید دارد (به خصوص گوشت مرغ و بوقلمون)، آن را به غذایی رژیمی تبدیل می کند. این به شرطی است که پوست آن را مصرف نکنید.
  • گوشت سفید به سبب برخورداری از مواد مغذی غنی، در رژیم غذایی کودکان لازم است. همچنین، با روش های مختلف آشپزی می تواند به غذایی خوشمزه برای کودکان تبدیل شود.
  • ماهی منبع امگا-3 است. این گروه از اسیدهای چرب داخل بدن تولید نمی شوند، در نتیجه باید از منابع دیگری آن را تامین نمود. امگا-3 کلسترول خون را پایین می آورد، سلامت عروق را حفظ کرده، و عملکرد دستگاه عصبی را بهبود می بخشد.

هرم غذایی

هرم غذایی به روز رسان

  • مرغ و بوقلمون حاوی سلنیوم هستند. سلنیوم، موجب بازسازی بدن می شود؛ سلول ها را ترمیم و از سرطان جلوگیری می کند.
  • به لطف وجود ویتامین B در گوشت سفید، عملکرد ماهیچه ها و سلول های عصبی، به حداکثر می رسد. همچنین وجود ویتامین B برای دستگاه گردش خون ضروری است.
  • گوشت سینه سطح قند خون را تنظیم می کند. در صورتیکه پخته شود، با مصرف آن به افراد احساس سیری دست می دهد.
  • مصرف گوشت سفید به داشتن استخوان هایی سالم کمک می کند. به لطف وجود کلسیم، ویتامین D، ویتامین B12، آهن و امگا-3، مصرف گوشت سفید به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند.
  • منبع شماره یک جلوگیری از آلزایمر، ماهی است. مواد مغذی موجود در ماهی، به رشد هوش و حافظه افراد کمک زیادی می کند.
  • ماهی با داشتن مقادیر فسفر در آن، احتمال ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهد. همچنین باعث تقویت بینایی می شود.

 

فروشگاه اینترنتی به روز رسان با ارائه ی این محصولات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .

راه های ارتباطی

آدرس : تهران، خیابان دماوند، خیابان اتحاد، نبش بزرگراه شهید زین الدین، پلاک ۶۱
تلفن: ۷۷۳۴۲۴۹۳-۰۲۱ ۹۶۶۴7-۰۲۱
ایمیل: info@BeroozResaan.com
دانلود اپلیکیشن

دانلود اپلیکیشن

به روز رسان

به روز رسان ( بروزرسان ) شرکتی در حوزه تامین و توزیع محصولات تازه میباشد که این امکان را به مصرف کننده میدهد تا بتواند انواع محصولات تازه را با حق انتخاب و تنوع بسیار بالا، جدیدترین تاریخ تولید.و مناسب ترین قیمت، با رعایت کامل زنجیره سرد مستقیما از تولید کننده خریداری نماید،حوزه فعالیت مجموعه به روز رسان شامل محصولات پروتئینی (گوشت گوسفند، گوشت گوساله، گوشت شتر، گوشت شترمرغ، کله پاچه، دل و جگر، سیرآب شیردان، گوشت مرغ، گوشت بوقلمون، گوشت بلدرچین، ماهی، میگو، شاه میگو، تخم مرغ، تخم بلدرچین، سوسیس، کالباس و لبنیات شیر، شیر گوسفندی، شیر گاوی، شیر شتر، شیر کم چرب، شیر نیم چرب، شیر کامل، شیر بدون چربی، شیر طعم دار،ماست، ماست گاوی، ماست گوسفندی، ماست کم چرب، ماست پرچرب، ماست همزده، ماست پروبیوتیک، ماست طعم دار، پنیر، پنیر گاوی، پنیر گوسفندی، پنیر سفید،پنیر خامه ای،پنیر پروسس، پنیر تبریزی پنیر گودا، پنیر لاکتیکی، پنیر پیتزا، پنیر چدار، پنیر لیقوان، خامه، خامه صبحانه، سر شیر، خامه قنادی، خامه طعم دار، کره، کره پاستوریزه، کره طعم دار، کره مارگارین، کره بادام زمینی، کره پسته، کره فندق، دوغ،دوغ گاوی، دوغ گوسفندی، دوغ ...  بیشتر

نمادها

logo-samandehi
image

©1399- بازار آنلاین به روز رسان - کليه حقوق اين وب سايت متعلق به شرکت به روز رسان فن آور بین الملل (سهامی خاص) می‌باشد