جستجو
فقط کالاهای دارای برنامه تامین
فقط کالاهای تخفیف دار
برندها
فروشندگان
مرتب سازی بر اساس :
ارزان ترین ها
گرانترین ها
جدیدترین ها
پربازدیدترین ها
بیشترین درصد تخفیف
1 کالا
مقایسه
shopping-cart
6,000
5%
هر بسته 5,700 تومان

نان چاودار

چاودار یک گیاه از خانواده گندمیان می باشد، چاودار یک دانه غلات به شمار می رود و ظاهر آن شبیه به گندم می باشد. رنگ این گیاه از زرد مایل به قهوه ای تا سبز خاکستری متغیراست. این دانه می تواند به شکل دانه ی کامل یا ترک خورده، پوسته و آرد استفاده شود. نان چاودار بسیار مغذی است و طعم متفاوتی دارد و ظاهر آن مشابه به دانه جو می باشد.

 

تاریخچه چاودار

چاودار از پرطرفدار ترین گونه گندمیان و غلات به شمار می رود و ماده ی اصلی برای تهیه نان چاودار و روگن می باشند. بر خلاف بسیاری از غلات که به زمان های پیش از تاریخ باز می گردند، این گیاه تا 400 سال پیش از میلاد مسیح هنوز به شناسایی دقیق نرسیده بود و بسیاری می پنداشتند که نوعی گیاه هرز می باشد که در میان گندم و جو رشد کرده است. متاسفانه این گیاه حتی در زمان یونانیان و رومیان باستان نیز شناخته نشده بود و در بسیاری از کشور ها  به عنوان غذای فقرا به فروش می رفت. اما امروزه این گیاه در بسیاری از کشور های دنیا تولید و استفاده می شود و خواص بسیاری نیز دارد.

 

نان چاودار و خواص

چاودار و بسیاری دیگر از دانه ها و غلات از منابع منیزیم به شمار می روند. این ماده معدنی یک عامل موثر در فعالیت بیش از 300 آنزیم می باشد، خصوصا آنزیم هایی که در استفاده از گلوکز و ترشح انسولین دخیل هستند. سازمان غذا و دارو اعلام کرده است که غذاهایی که شامل 51% دانه کامل غلات باشند و چربی و کلسترول نداشته باشند، کاهش ریسک ابتلا به بسیاری از سرطان ها و بیماری های قلبی را در پی دارند.  همچنین مصرف روزانه و مرتب چاودار و غلات مشابه آن ریسک دیابت نوع دوم را کاهش می دهد.

 

نان چاودار و کاهش وزن

این نان منبع بسیار خوبی از فیبر می باشند و از آن جایی که بسیاری از آمریکایی ها به مقدار کافی فیبر دریافت نمی کنند، نان چاودار از محبوب ترین نان ها در آمریکا به شمار می رود. این نان، غنی از پلی ساکارید های غیر سلولزی است که به شما احساس سیری می دهد. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند با مصرف این نان به راحتی وزن خود را کاهش دهند.

 

ارزش غذایی 100 گرم نان چاودار 

انرژی310 کیلو کالری
چربی کل6 گرم
کلسترول4 میلی گرم
سدیم467 میلی گرم
پتاسیم139 میلی گرم
کربوهیدرات کل52 گرم
پروتئین11 گرم
کلسیم17% نیاز روزانه*
آهن20% نیاز روزانه*
ویتامین ب.6 5% نیاز روزانه*
منیزیم6% نیاز روزانه*
کبالامین1% نیاز روزانه*

*نیاز روزانه بدن در رژیم غذایی معمولی 2000 کالری است. مقادیر روزانه شما ممکن است بسته به نیازهای کالری شما بالاتر یا پایین تر باشد.

 

بازار آنلاین بروزرسان، با ارائه نان های چاودار، با هدف ایجاد رفاه حال مصرف کنندگان و با فراهم کردن امکان خرید آنلاین و خدمات ارسال رایگان، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد.

راه های ارتباطی

آدرس : تهران، خیابان دماوند، خیابان اتحاد، نبش بزرگراه زین الدین، پلاک ۶۱
تلفن: ۹۶۶۴7-۰۲۱
ایمیل: info@BeroozResaan.com
آپارات
تلگرام
یوتیوب
اینستاگرام
لینکداین
توییتر
دانلود اپلیکیشن


به روز رسان

به روز رسان ( بروزرسان ) شرکتی در حوزه تامین و توزیع محصولات تازه میباشد که این امکان را به مصرف کننده میدهد تا بتواند انواع محصولات تازه را با حق انتخاب و تنوع بسیار بالا، جدیدترین تاریخ تولید.و مناسب ترین قیمت، با رعایت کامل زنجیره سرد مستقیما از تولید کننده خریداری نماید،حوزه فعالیت مجموعه به روز رسان شامل محصولات پروتئینی (گوشت گوسفند، گوشت گوساله، گوشت شتر، گوشت شترمرغ، کله پاچه، دل و جگر، سیرآب شیردان، گوشت مرغ، گوشت بوقلمون، گوشت بلدرچین، ماهی، میگو، شاه میگو، تخم مرغ، تخم بلدرچین، سوسیس، کالباس و لبنیات شیر، شیر گوسفندی، شیر گاوی، شیر شتر، شیر کم چرب، شیر نیم چرب، شیر کامل، شیر بدون چربی، شیر طعم دار،ماست، ماست گاوی، ماست گوسفندی، ماست کم چرب، ماست پرچرب، ماست همزده، ماست پروبیوتیک، ماست طعم دار، پنیر، پنیر گاوی، پنیر گوسفندی، پنیر سفید،پنیر خامه ای،پنیر پروسس، پنیر تبریزی پنیر گودا، پنیر لاکتیکی، پنیر پیتزا، پنیر چدار، پنیر لیقوان، خامه، خامه صبحانه، سر شیر، خامه قنادی، خامه طعم دار، کره، کره پاستوریزه، کره طعم دار، کره مارگارین، کره بادام زمینی، کره پسته، کره فندق، دوغ،دوغ گاوی، دوغ گوسفندی، دوغ ...  بیشتر

نمادها

عضو انجمن ارگانیک ایران
عضو اتحادیه کشوری کسب و کار های مجازی
فدراسیون تشکل های صنایع غذایی
logo-samandehi
image

©1399- بازار آنلاین به روز رسان - کليه حقوق اين وب سايت متعلق به شرکت به روز رسان فن آور بین الملل (سهامی خاص) می‌باشد

50 هزار تومان تخفیف اولین خرید
دریافت کوپن تخفیف
نه،نمی‌خواهم!