جستجو
مرتب سازی بر اساس :
ارزان ترین ها
گرانترین ها
جدیدترین ها
پربازدیدترین ها
بیشترین درصد تخفیف
178 کالا
کلم سفید اقتصادی کشت کالا
کلم سفید اقتصادی کشت کالا
مقایسه
shopping-cart
3,700
5%
هر کیلو گرم 3,515 تومان
کلم سفید اقتصادی سوپر میوه تک
کلم سفید اقتصادی سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
4,000
5%
هر کیلو گرم 3,800 تومان
کلم قرمز دستچین برند تازه 900 گرمی
کلم قرمز دستچین برند تازه 900 گرمی
مقایسه
shopping-cart
4,300
5%
هر بسته 4,085 تومان
کلم سفید دستچین کشت کالا
کلم سفید دستچین کشت کالا
مقایسه
shopping-cart
4,500
5%
هر کیلو گرم 4,275 تومان
کلم سفید دستچین سوپر میوه تک
کلم سفید دستچین سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
4,500
2%
هر کیلو گرم 4,410 تومان
سبزی خوردن دکتر بیژن بسته ای  50 گرمی
سبزی خوردن دکتر بیژن بسته ای 50 گرمی
مقایسه
shopping-cart
6,000
20%
هر بسته 4,800 تومان
کلم بنفش اقتصادی سوپر میوه تک
کلم بنفش اقتصادی سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
5,500
5%
هر کیلو گرم 5,225 تومان
کلم بنفش دستچین هایپر میوه نارمک
کلم بنفش دستچین هایپر میوه نارمک
مقایسه
shopping-cart
5,900
5%
هر کیلو گرم 5,605 تومان
کلم سفید دستچین هایپر میوه نارمک
کلم سفید دستچین هایپر میوه نارمک
مقایسه
shopping-cart
5,900
5%
هر کیلو گرم 5,605 تومان
کلم بنفش دستچین سوپر میوه تک
کلم بنفش دستچین سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
6,000
2%
هر کیلو گرم 5,880 تومان
کاهو رسمی اقتصادی کشت کالا
کاهو رسمی اقتصادی کشت کالا
مقایسه
shopping-cart
6,500
5%
هر کیلو گرم 6,175 تومان
کرفس اقتصادی هایپر میوه نارمک
کرفس اقتصادی هایپر میوه نارمک
مقایسه
shopping-cart
6,900
5%
هر کیلو گرم 6,555 تومان
کاهو رسمی اقتصادی هایپر میوه نارمک
کاهو رسمی اقتصادی هایپر میوه نارمک
مقایسه
shopping-cart
6,900
5%
هر کیلو گرم 6,555 تومان
کلم سفید خرد شده بامیکا وزن 350 گرمی
کلم سفید خرد شده بامیکا وزن 350 گرمی
مقایسه
shopping-cart
7,000
5%
هر بسته 6,650 تومان
کرفس دستچین کشت کالا
کرفس دستچین کشت کالا
مقایسه
shopping-cart
7,100
5%
هر کیلو گرم 6,745 تومان
مغز کاهو باغ عرفان 250 گرمی
مغز کاهو باغ عرفان 250 گرمی
مقایسه
shopping-cart
7,500
10%
هر بسته 6,750 تومان
کاهو اقتصادی آرین
کاهو اقتصادی آرین
مقایسه
shopping-cart
7,500
10%
هر کیلو گرم 6,750 تومان
کاهو رسمی دستچین کشت کالا
کاهو رسمی دستچین کشت کالا
مقایسه
shopping-cart
7,500
5%
هر کیلو گرم 7,125 تومان
کلم قرمز دستچین کشت کالا
کلم قرمز دستچین کشت کالا
مقایسه
shopping-cart
7,500
5%
هر کیلو گرم 7,125 تومان
کاهو رسمی اقتصادی سوپر میوه تک
کاهو رسمی اقتصادی سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
8,000
5%
هر کیلو گرم 7,600 تومان
کلم سفید دستچین باغ کیان
کلم سفید دستچین باغ کیان
مقایسه
shopping-cart
8,000
5%
هر کیلو گرم 7,600 تومان
کرفس اقتصادی آرین
کرفس اقتصادی آرین
مقایسه
shopping-cart
8,500
10%
هر کیلو گرم 7,650 تومان
کرفس دستچین هایپر میوه نارمک
کرفس دستچین هایپر میوه نارمک
مقایسه
shopping-cart
8,500
5%
هر کیلو گرم 8,075 تومان
کاهو رسمی دستچین باغ کیان
کاهو رسمی دستچین باغ کیان
مقایسه
shopping-cart
8,500
5%
هر کیلو گرم 8,075 تومان
کاهو رسمی دستچین سوپر میوه تک
کاهو رسمی دستچین سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
8,500
2%
هر کیلو گرم 8,330 تومان
سبزی سوپ پاک و شسته شده ویرادت 500 گرمی
سبزی سوپ پاک و شسته شده ویرادت 500 گرمی
مقایسه
shopping-cart
10,000
15%
هر بسته 8,500 تومان
کاهو دستچین آرین
کاهو دستچین آرین
مقایسه
shopping-cart
9,500
10%
هر کیلو گرم 8,550 تومان
کرفس دستچین آرین
کرفس دستچین آرین
مقایسه
shopping-cart
9,500
10%
هر کیلو گرم 8,550 تومان
کلم بنفش دستچین باغ کیان
کلم بنفش دستچین باغ کیان
مقایسه
shopping-cart
9,000
5%
هر کیلو گرم 8,550 تومان
کاهو پیچ دستچین برند تازه 900 گرمی
کاهو پیچ دستچین برند تازه 900 گرمی
مقایسه
shopping-cart
9,500
5%
هر بسته 9,025 تومان
کمپین دیلی
سبزی آش منجمد وکیوم  دیلی 500 گرمی
سبزی آش منجمد وکیوم دیلی 500 گرمی
مقایسه
shopping-cart
13,000
30%
هر عدد 9,100 تومان
کاهو پیچ اقتصادی هایپر میوه نارمک
کاهو پیچ اقتصادی هایپر میوه نارمک
مقایسه
shopping-cart
9,800
5%
هر کیلو گرم 9,310 تومان
کلم قرمز دستچین سیب جان 1000 گرمی
کلم قرمز دستچین سیب جان 1000 گرمی
مقایسه
shopping-cart
9,800
5%
هر بسته 9,310 تومان
کلم سفید اسلایس دستچین سیب جان 450 گرمی
کلم سفید اسلایس دستچین سیب جان 450 گرمی
مقایسه
shopping-cart
9,800
5%
هر بسته 9,310 تومان
کرفس دستچین باغ کیان
کرفس دستچین باغ کیان
مقایسه
shopping-cart
10,000
5%
هر کیلو گرم 9,500 تومان
گل کلم اقتصادی سوپر میوه تک
گل کلم اقتصادی سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
10,000
5%
هر کیلو گرم 9,500 تومان
کاهو پیچ دستچین برند سیب سبز
کاهو پیچ دستچین برند سیب سبز
مقایسه
shopping-cart
10,000
5%
هر کیلو گرم 9,500 تومان
کاهو پیچ اقتصادی سوپر میوه تک
کاهو پیچ اقتصادی سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
10,000
2%
هر کیلو گرم 9,800 تومان
گل کلم دستچین سوپر میوه تک
گل کلم دستچین سوپر میوه تک
مقایسه
shopping-cart
10,500
2%
هر کیلو گرم 10,290 تومان

سبزیجات

سبزیجات از جمله مهم ترین منابع مواد مغذی می باشند که بدن برای بهبود عملکرد خود به آن نیاز دارد. به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف سبزیجات و قرار دادن آن ها در رژیم غذایی را بسیار ضروری می دانند. مصرف یک کاسه سبزیجات تازه در روز بر سلامت کلی بدن شما تاثیری شگرف دارد.

 

انواع سبزیجات

شما می توانید بسته به سلیقه و طبع غذایی خود از سبزیجات گوناگون استفاده کنید. سبزیجات می توانند شامل اسفناج، کلم بروکلی، کلم سفید، کاهو، کرفس، سبزی خوردن و انواع سبزی برای طبخ غذا باشد. سبزیجات می توانند به گونه های متفاوت مصرف شوند و شما می توانید از آن ها برای طبخ غذاهای مختلف استفاده کنید. از جمله غذاهای ایرانی محبوب که با سبزیجات پخته می شوند می توان به قرمه سبزی، دلمه، سبزی پلو و کوکو سبزی اشاره کرد. افرادی که رژیم های غذایی خاص دارند مانند وجترین ها، تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را از این مواد غذایی تامین می کنند.

 

سبزیجات و سلامت قلب و عروق

مصرف سبزیجات به خصوص کاهو و اسفناج به صورت روزانه مشکلات قلبی بسیاری را برطرف می کند. برای مثال مواد معدنی موجود در سبزیجات مانند پتاسیم، منگنز و منیزیم رگ های خونی شما را باز می کند و جریان خون شما را بهبود می بخشد.

 

ارزش غذایی موجود در 100 گرم سبزیجات

انرژی65 کیلو کالری
چربی کل2 گرم
سدیم35 میلی گرم
پتاسیم169 میلی گرم
کربوهیدرات کلی13 گرم
پروتئین9 گرم
کلسیم2% نیاز روزانه*
آهن 4% نیاز روزانه*
منیزیم5% نیاز روزانه*
ویتامین آ85% نیاز روزانه*
ویتامین سی 5% نیاز روزانه*
ویتامین ب65% نیاز روزانه*

*نیاز روزانه بدن در رژیم غذایی معمولی 2000 کالری است. مقادیر روزانه شما ممکن است بسته به نیازهای کالری شما بالاتر یا پایین تر باشد.

 

 به روزرسان با ارائه ی انواع سبزیجات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .

راه های ارتباطی

آدرس : تهران، خیابان دماوند، خیابان اتحاد، نبش بزرگراه زین الدین، پلاک ۶۱
تلفن: ۹۶۶۴7-۰۲۱
ایمیل: info@BeroozResaan.com
آپارات
تلگرام
یوتیوب
اینستاگرام
لینکداین
توییتر
دانلود اپلیکیشن


به روز رسان

به روز رسان ( بروزرسان ) شرکتی در حوزه تامین و توزیع محصولات تازه میباشد که این امکان را به مصرف کننده میدهد تا بتواند انواع محصولات تازه را با حق انتخاب و تنوع بسیار بالا، جدیدترین تاریخ تولید.و مناسب ترین قیمت، با رعایت کامل زنجیره سرد مستقیما از تولید کننده خریداری نماید،حوزه فعالیت مجموعه به روز رسان شامل محصولات پروتئینی (گوشت گوسفند، گوشت گوساله، گوشت شتر، گوشت شترمرغ، کله پاچه، دل و جگر، سیرآب شیردان، گوشت مرغ، گوشت بوقلمون، گوشت بلدرچین، ماهی، میگو، شاه میگو، تخم مرغ، تخم بلدرچین، سوسیس، کالباس و لبنیات شیر، شیر گوسفندی، شیر گاوی، شیر شتر، شیر کم چرب، شیر نیم چرب، شیر کامل، شیر بدون چربی، شیر طعم دار،ماست، ماست گاوی، ماست گوسفندی، ماست کم چرب، ماست پرچرب، ماست همزده، ماست پروبیوتیک، ماست طعم دار، پنیر، پنیر گاوی، پنیر گوسفندی، پنیر سفید،پنیر خامه ای،پنیر پروسس، پنیر تبریزی پنیر گودا، پنیر لاکتیکی، پنیر پیتزا، پنیر چدار، پنیر لیقوان، خامه، خامه صبحانه، سر شیر، خامه قنادی، خامه طعم دار، کره، کره پاستوریزه، کره طعم دار، کره مارگارین، کره بادام زمینی، کره پسته، کره فندق، دوغ،دوغ گاوی، دوغ گوسفندی، دوغ ...  بیشتر

نمادها

عضو انجمن ارگانیک ایران
عضو اتحادیه کشوری کسب و کار های مجازی
فدراسیون تشکل های صنایع غذایی
logo-samandehi
image

©1399- بازار آنلاین به روز رسان - کليه حقوق اين وب سايت متعلق به شرکت به روز رسان فن آور بین الملل (سهامی خاص) می‌باشد

50 هزار تومان تخفیف اولین خرید
دریافت کوپن تخفیف
نه،نمی‌خواهم!