مقایسه

سیب زمینی خلال منجمد (۱۰*۱۰) ۷۵۰ گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 750 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : سلفون - شرایط نگهداری : 18- درجه

۲۵ %
تخفیف

۱۹,۸۵۰ تومان

۱۴,۸۸۸ تومان

مقایسه

پیاز مکعبی منجمد ۴۰۰ گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 400 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : پیازنگینی - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۲۵ %
تخفیف

۶,۹۵۰ تومان

۵,۲۱۲ تومان

مقایسه

سیب زمینی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۶,۰۰۰ تومان

۵,۷۰۰ تومان

مقایسه

پیاز دستچین بسته بندی توری آرین
آرین

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

۱۰ %
تخفیف

۶,۵۰۰ تومان

۵,۸۵۰ تومان

مقایسه

پیاز زرد دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۳,۰۰۰ تومان

۲,۸۵۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی اقتصادی آرین
آرین

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

۱۰ %
تخفیف

۹,۸۰۰ تومان

۸,۸۲۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی خلال منجمد (۸*۸) ۷۵۰ گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 750 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : سلفون - شرایط نگهداری : 18- درجه

۲۵ %
تخفیف

۱۹,۸۵۰ تومان

۱۴,۸۸۸ تومان

مقایسه

سیب زمینی دستچین آرین
آرین

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۹,۸۰۰ تومان

۸,۸۲۰ تومان

مقایسه

پیاز سفید دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۳,۰۰۰ تومان

۲,۸۵۰ تومان

مقایسه

پیاز سرخ شده خلالی منجمد ۲۰۰ گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 200 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 34/19145

۲۵ %
تخفیف

۲۵,۸۰۰ تومان

۱۹,۳۵۰ تومان

مقایسه

لنگه سیب زمینی درهم شیرزاد(کیسه کوچک)
شیرزاد

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : وزن تقریبی بین 35تا 40 کیلو می باشد - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

۵ %
تخفیف

۵,۵۰۰ تومان

۵,۲۲۵ تومان

مقایسه

پیاز اقتصادی آرین
آرین

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

۱۰ %
تخفیف

۶,۵۰۰ تومان

۵,۸۵۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی دستچین بسته بندی توری آرین
آرین

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

۱۰ %
تخفیف

۹,۸۰۰ تومان

۸,۸۲۰ تومان

مقایسه

پیاز دستچین آرین
آرین

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

۱۰ %
تخفیف

۶,۵۰۰ تومان

۵,۸۵۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی دستچین ۹۰۰ گرمی تازه
تازه

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف

۵ %
تخفیف

۷,۰۰۰ تومان

۶,۶۵۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی خلال نیمه سرخ شده منجمد ۷۵۰ گرمی سرد و تازه
سرد و تازه

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 750 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 56/16617

۱۰ %
تخفیف

۱۷,۸۵۰ تومان

۱۶,۰۶۵ تومان

مقایسه

سیب زمینی خلال نیمه سرخ شده منجمد ۲/۵ کیلویی سرد و تازه
سرد و تازه

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 2500 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 56/16617

۱۰ %
تخفیف

۵۹,۵۰۰ تومان

۵۳,۵۵۰ تومان

مقایسه

پیاز دستچین ۹۰۰ گرمی تازه
تازه

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف

۵ %
تخفیف

۴,۶۰۰ تومان

۴,۳۷۰ تومان

مقایسه

لنگه توری پیاز زرد درهم شیرزاد
شیرزاد

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : وزن تقریبی بین 25تا 30 کیلو می باشد - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

۵ %
تخفیف

۱,۸۰۰ تومان

۱,۷۱۰ تومان

مقایسه

پیاز زرد ۱ کیلوگرمی ارگانیک دستچین کشاورزی رضوانی
کشاورزی رضوانی

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای محیط

۱۰ %
تخفیف

۲۱,۰۰۰ تومان

۱۸,۹۰۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی ۱ کیلوگرمی ارگانیک دستچین کشاورزی رضوانی
کشاورزی رضوانی

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای محیط

۱۰ %
تخفیف

۱۹,۰۰۰ تومان

۱۷,۱۰۰ تومان

مقایسه

پیاز سرخ شده ارگانیک ۲۰۰ گرمی کشاورزی رضوانی
کشاورزی رضوانی

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 200 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۴۳,۵۰۰ تومان

۳۹,۱۵۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی مکعبی منجمد ۲.۵ کیلوئی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 2500 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : سلفون - شرایط نگهداری : 18- درجه

۲۷,۵۰۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی مکعبی منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 10 کیلوگرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : 18- درجه

۱۱۰,۰۰۰ تومان

مقایسه

پیاز داغ طلائی سرخ شده۱۰۰ گرمی منجمد شهر فیروزه
شهر فیروزه

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 100 گرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده, خرد شده - مدت ماندگاری : 18ماه - ترکیبات : پیاز -روغن - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, حلال, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 60/10390

۵ %
تخفیف

۹,۹۵۰ تومان

۹,۴۵۲ تومان

مقایسه

پیاز مکعبی منجمد ۲.۵ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 2500 گرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : پیازنگینی - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۲۳,۷۵۰ تومان

مقایسه

پیاز مکعبی منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 10 کیلوگرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : پیازنگینی - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۹۵,۰۰۰ تومان

مقایسه

سیب زمینی درهم شیرزاد
شیرزاد

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

سیب زمینی خلال منجمد ۲/۵ کیلوئی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 2500 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : سلفون - شرایط نگهداری : 18- درجه

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز زرد درهم شیرزاد
شیرزاد

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

لنگه سیب زمینی درهم شیرزاد(کیسه بزرگ)
شیرزاد

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : وزن تقریبی بین 45تا 50 کیلو می باشد - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز قرمز دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

سیب زمینی اقتصادی مزرعه ارگانیک
مزرعه ارگانیک

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز طلایی اقتصادی مزرعه ارگانیک
مزرعه ارگانیک

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

سیب زمینی بسته بندی میولند
میولند

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 2 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 10 روز - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

سیب زمینی دستچین مزرعه ارگانیک
مزرعه ارگانیک

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز شیری بسته بندی میولند
میولند

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 2 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 7 روز - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

سیب زمینی دستچین باغچین
باغچین

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز قرمز درهم شیرزاد
شیرزاد

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز زرد اقتصادی توسکی
توسکی

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز زرد دستچین باغچین
باغچین

ویژگی ها نوع : پیاز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز قرمز اقتصادی مزرعه ارگانیک
مزرعه ارگانیک

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز طلایی دست چین مزرعه ارگانیک
مزرعه ارگانیک

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

سیب زمینی استانبولی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

لنگه توری پیاز قرمز درهم شیرزاد
شیرزاد

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : وزن تقریبی بین 25تا 30 کیلو می باشد - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

سیب زمینی دستچین طبسی
طبسی

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

سیب زمینی اقتصادی طبسی
طبسی

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

پیاز سفید اقتصادی توسکی
توسکی

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

فاقد برنامه تأمین

پیاز، سیب زمینی

پیاز

آشپزهای ماهر و افراد خانه دار به خوبی می دانند که پیاز چاشنی بسیاری از غذاها است. پیاز اندازه، شکل، رنگ و طعم مختلفی دارد. رایج ترین رنگ های آن قرمز، زرد و سفید هستند. طعم آن از شیرین و آبدار تا تند و تیز است، که به فصل رشد و مصرف آن بستگی دارد.

 

خواص پیاز

مواد مغذی موجود در 100 گرم پیاز:

  • انرژی               40 کیلوکالری
  • کربوهیدرات     9 گرم
  • پروتئین            1 گرم
  • پتاسیم             146 میلی گرم
  • سدیم              4 میلی گرم
  • قند                  2 گرم
  • ویتامین سی     12% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-6    5% نیاز روزانه
  • فیبر                 7 گرم

 

فواید پیاز

مصرف میوه ها و سبزیجات ارتباطی عمیقی با کاهش ابتلا به بیماری های مختلف دارد. تاکنون مطالعات زیادی انجام شده است که نشان می دهند، مصرف صیفی جات و فرنگی جات، از جمله پیاز ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهند. همچنین این غذاها موجب افزایش انرژی و کاهش وزن می شوند.

 

حقایقی در مورد پیاز

  • هزاران سال است که پیاز به عنوان غذا مصرف می شود. در مصر باستان، به عنوان جزئی در آیین بزرگداشت به کار می رفت.
  • پیاز فواید مختلفی برای سلامتی دارد که از جمله می توان به کاهش احتمال ابتلا به چاقی، بیماری قلبی، و سرطان اشاره کرد.
  • پیاز سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است.
  • روش استفاده از پیاز در غذاهای گوناگون بسیار آسان است. شما می توانید به شیوه های مختلفی پیاز را آماده و همراه غذاهای دیگر طبخ نمایید.

 

آب پیاز برای مراقبت از مو
آب پیاز یک درمان شناخته شده برای سلامتی مو، خصوصاً برای ریزش مو است. پیاز برای سال ها به عنوان درمان خانگی مورد استفاده قرار گرفته است.

در بعضی موارد، آب پیاز ممکن است برای درمان ریزش مو مفید باشد. همچنین می تواند درخشش موها را بازیابی کند. آب پیاز می تواند از رشد موهای زائد جلوگیری و آن را درمان کند.

 

در اینجا یک لیست کامل از مزایای آب پیاز برای مراقبت از مو را در اختیار شما قرار می دهیم

درمان آلوپسیا
پوست سر ملتهب، خشک و یا خارش دار
ریزش مو
شوره سر
ریزش مو
موهای خشک یا شکننده
موهای زائد
عفونت پوستی

 

نکات مصرف پیاز

پیازهایی را برای خرید انتخاب کنید که خشک و سفت هستند  قبل از پوست کندن آن ها هیچ بویی از خود متصاعد نکنند.

با افزودن پیاز به وعده های غذایی، بدون افزودن کالری ، چربی، یا سدیم اضافی، غذای شما طعم مطبوعی به خود خواهد گرفت.

پیاز در آشپزخانه ی همه خانه ها وجود دارد و به خوبی با بیشتر غذاها ترکیب می شود. می توانید پیاز را خرد کنید و آن را به صورت تازه روی ساندویچ یا سالاد بریزید.

 

سیب زمینی

به لطف کالری کم و طعمی به یاد ماندنی، محبوبیت سیب زمینی طی سال ها افزایش یافته است. نخستین بار، حدود 10000 سال پیش در رشته کوه های آند کشت شد. پس از آن، در اوایل قرن 16، کاوشگران اسپانیایی این محصول ارزشمند را به اروپا معرفی کردند.

 

خواص سیب زمینی

مواد مغذی موجود در 100 گرم سیب زمینی:

  • انرژی                 77 کیلوکالری
  • کربوهیدرات        17 گرم
  • پروتئین               2 گرم
  • پتاسیم               421 میلی گرم
  • سدیم                 6 میلی گرم
  • قند                      8 گرم
  • ویتامین سی        32% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-6       15% نیاز روزانه
  • فیبر                    2 گرم

 

حقایقی ناب در مورد سیب زمینی

  • برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف سیب زمینی به کاهش التهاب و یبوست کمک می کند.
  • یک سیب زمینی متوسط حاوی 164 کیلو کالری انرژی و 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز در روز است.
  • راز نهفته در یک روز سرد زمستانی در خانه، تهیه یک دسر گرم، مغذی و به صرفه با سیب زمینی است. یکی از معجزات قرن 21، ترکیب سیب زمینی با پنیر پیتزا است.

 

فواید سیب زمینی

مصرف میوه ها و سبزیجات می تواند برای سلامتی فواید مختلفی به همراه آورد که این موضوع احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. سیب زمینی حاوی مواد مغذی ضروری برای بدن است. در ادامه با هم برخی از این فواید را بررسی می کنیم.

 

سیب زمینی مقوی قلب

فیبر، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B6 و عدم وجود کلسترول همگی به سلامت قلب می انجامند.

سیب زمینی مقدار قابل توجهی فیبر دارد. فیبر به پایین نگه داشتن کلسترول خون کمک می کند، همچنین احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.

 

سیب زمینی افزایش دهنده سوخت و ساز بدن

یکی دیگر از مواد مغذی موجود در سیب زمینی، کولین نام دارد؛ کولین به حرکت ماهیچه ها، یادگیری، و حافظه ی افراد کمک می کند. کولین همچنین:

  • ساختار غشای سلولی را حفظ می کند
  • پیام های عصبی را منتقل می کند
  • چربی غذاها را جذب می کند
  • موجب رشد سریع مغز می شود

علاوه بر این، سیب زمینی سرشار از ویتامین B6 است. این ویتامین با تجزیه ی کربوهیدرات ها و پروتئین ها به گلوکوز و آمینو اسید نقش مؤثری در سوخت و ساز سلول ها و تأمین انرژی ایفا می کند.

 

به روزرسان با ارائه ی این سبزیجات تازه و باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .

  • از
    الی
  • از
    الی