پنیرلازانیا

 

لازانیا غذایی سرشار از انرژی است، که مقادیر کالری آن بالا است. پنیر نیز یکی از محتویات ضروری این غذای محبوب به شمار می رود.

 

خواص پنیر لازانیا :

مواد مغذی در هر 100 گرم پنیر لازانیا:

  • انرژی              130 کیلو کالری
  • چربی              5.3 گرم
  • کلسترول         13 میلی گرم
  • سدیم              284 میلی گرم
  • کربوهیدرات     14 گرم
  • پروتئین            6.5 گرم
  • ویتامین آ          6%
  • ویتامین سی      29%
  • کلسیم             20% 
  • آهن                7%

پنیر منبع مناسبی برای تامین کلسیم است. شایان ذکر است، کلسیم ماده ای حیاتی برای فراهم کردن سلامت استخوان ها و دندان ها، قابلیت لخته شدن خون، بهبود زخم، و فشار خون طبیعی است. پنیر سلامت دندان را بهبود می بخشد. همچنین کلسیم نقش مؤثری در شکل و ترتیب دندان ها دارد، و پنیر منبع مناسبی از کلسیم است. مطالعات نشان می دهند، که مصرف پنیر از پدیدار شدن حفره و پوسیدگی در دندان ها جلوگیری می کند.

ویتامین C یکی از ویتامین های ضروری است، که توسط خود بدن تولید نمی شود. با این حال، نقش های زیادی در بدن دارد. این ویتامین در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود.  پنیر لازانیا حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. آنتی اکسیدان ها گروهی از مولکول ها هستند که سیستم ایمنی بدن را ارتقا می دهند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف ویتامین C در پنیر می توانند آنتی اکسیدان های داخل خون را تا 30 درصد افزایش می دهند. این مسئله به دفاع طبیعی بدن در مقابل التهاب کمک می کند.

 

بروزرسان با ارائه ی این محصولات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و

امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .