سیب زمینی مکعبی منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 10 کیلوگرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : 18- درجه

۱۱۰,۰۰۰ تومان

لوبیا سبز خرد شده منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : لوبیا سبز - وزن : 10 کیلوگرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : لوبیا سبز خرد شده - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۱۱۰,۰۰۰ تومان

سبزی شوید منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : شوید - وزن : 10 کیلو گرم - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : شوید - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : 18- درجه

۹۸,۰۰۰ تومان

پیاز مکعبی منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 10 کیلوگرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : پیازنگینی - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۹۵,۰۰۰ تومان

آلبالو بدون هسته سوزنی منجمد ۲.۵ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : آلبالو - وزن : 2500 گرم - ترکیبات : آلبالو بدون هسته - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۸۷,۵۰۰ تومان

سبزی آش منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : آش - وزن : 10 کیلوگرم - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : جعفري - تره - گشنيز - اسفناج - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه

۸۵,۰۰۰ تومان

سبزی سوپ منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سوپی - وزن : 10 کیلو گرم - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : جعفري - گشنيز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : 18- درجه

۸۵,۰۰۰ تومان

سبزی قورمه منجمد ۱۰ کیلو گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : قورمه - وزن : 10 کیلوگرم - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : گشنیز-جعفری-تره-شنبلیله-اسفناج - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه

۸۵,۰۰۰ تومان

سبزی پلو منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : پلویی - وزن : 10 کیلوگرم - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : شوید-جعفری-گشنیز-تره-سیرتازه - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه

۸۵,۰۰۰ تومان

سبزی کوکو منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : کوکو - وزن : 10 کیلوگرم - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : جعفري - تره - گشنيز - شويد - سيرتازه - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه

۸۵,۰۰۰ تومان

خرما پیارم سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۸۰,۰۰۰ تومان

۷۶,۰۰۰ تومان

میوه خشک بهارستان ۴۵۰ گرمی آیزادفود
آیزاد فود

ویژگی ها نوع : مخلوط - وزن : 450 گرم - ترکیبات : آلو شابلون- آلو بخارا- زردآلو- کیوی- پرتقال- سیب- توت فرنگی - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۷۰,۰۰۰ تومان

۶۶,۵۰۰ تومان

آلو بخارا ۵۰۰ گرمی آیزادفود
آیزاد فود

ویژگی ها نوع : تک میوه - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۷۰,۰۰۰ تومان

۶۶,۵۰۰ تومان

میوه خشک رویال ۵۰۰ گرمی آیزادفود
آیزاد فود

ویژگی ها نوع : مخلوط - وزن : 500 گرم - ترکیبات : آلو شابلون- آلو بخارا- زردآلو- هلو- موز- خربزه - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۶۵,۰۰۰ تومان

۶۱,۷۵۰ تومان

آلو شابلون ۵۰۰ گرمی آیزادفود
آیزاد فود

ویژگی ها نوع : تک میوه - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۶۰,۰۰۰ تومان

۵۷,۰۰۰ تومان

آب انار ارگانیک۲۵۰ گرمی نارک(پک ۶ عددی) + یک عدد ماگ رایگان
نارک

ویژگی ها وزن : 1500 گرم - مدت ماندگاری : حداکثر زمان نگهداری این محصولات برابر 1 ماه در یخچال یا یک سال در فریزر(دمای زیر صفر) می باشد. - مدت ماندگاری پس از باز شدن : 3 روز - بسته بندی : بطری - شرایط نگهداری : 18- درجه

۵ %
تخفیف

۶۰,۰۰۰ تومان

۵۷,۰۰۰ تومان

سینی میوه خرد شده شامل ۲۰ عدد سیخ میوه مخلوط میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - ترکیبات : انگور- پرتقال- نارنگی- کیوی- خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : سینی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۶۰,۰۰۰ تومان

۵۷,۰۰۰ تومان

انجیر ارگانیک پاکتی ۵۰۰ گرمی بیونیک
بیونیک

ویژگی ها نوع : تک میوه - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۶۰,۰۰۰ تومان

۵۷,۰۰۰ تومان

سیب زمینی خلال نیمه سرخ شده منجمد ۲/۵ کیلویی سرد و تازه
سرد و تازه

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 2500 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 56/16617

۱۰ %
تخفیف

۵۹,۵۰۰ تومان

۵۳,۵۵۰ تومان

میوه خشک سنتی ۴۵۰ گرمی آیزادفود
آیزاد فود

ویژگی ها نوع : مخلوط - وزن : 500 گرم - ترکیبات : آلو شابلون- آلو بخارا- زردآلو- هلو - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۵۵,۰۰۰ تومان

۵۲,۲۵۰ تومان

سیب زمینی خلال منجمد ۲/۵ کیلوئی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 2500 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : سلفون - شرایط نگهداری : 18- درجه

۲۵ %
تخفیف

۶۶,۸۵۰ تومان

۵۰,۱۳۸ تومان

آب انار طبیعی ۱/۴۰۰ لیتری هلی
آبمیوه هلی

ویژگی ها وزن : 1400 سی سی - مدت ماندگاری : 3 روز - ترکیبات : انار - بسته بندی : بطری - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۵۰,۰۰۰ تومان

۴۷,۵۰۰ تومان

آب پرتقال طبیعی ۱/۴۰۰ لیتری هلی
آبمیوه هلی

ویژگی ها نوع : پرتقال - وزن : 1400 سی سی - مدت ماندگاری : 3 روز - ترکیبات : پرتقال - بسته بندی : بطری - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۵۰,۰۰۰ تومان

۴۷,۵۰۰ تومان

زنجبیل دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : زنجبیل - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۵۰,۰۰۰ تومان

۴۷,۵۰۰ تومان

انار ارگانیک نارک (باکس ۱۲ عددی)
نارک

ویژگی ها نوع : انار - مدت ماندگاری : 1 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : ارگانیک

۵ %
تخفیف

۵۰,۰۰۰ تومان

۴۷,۵۰۰ تومان

گوجه گیلاسی اقتصادی آرین
آرین

ویژگی ها نوع : گوجه گیلاسی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۵۰,۰۰۰ تومان

۴۵,۰۰۰ تومان

گوجه گیلاسی دستچین آرین
آرین

ویژگی ها نوع : گوجه گیلاسی - وزن : 1 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۵۰,۰۰۰ تومان

۴۵,۰۰۰ تومان

نخود فرنگی منجمد ۲.۵ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : نخود فرنگی - وزن : 2500 گرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : نخود فرنگی - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۴۵,۰۰۰ تومان

گوجه خشک ۳۰۰ گرمی آیزادفود
آیزاد فود

ویژگی ها نوع : تک میوه - وزن : 300 گرم - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۴۶,۰۰۰ تومان

۴۳,۷۰۰ تومان

خرما پیارم ۴۵۰ گرمی ارمغان سبز
ارمغان سبز

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - ترکیبات : خرما - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, حلال - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 34/1125

۵ %
تخفیف

۴۶,۰۰۰ تومان

۴۳,۷۰۰ تومان

خرما خشک پیارم درجه یک پلاس ۴۲۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 420 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۴۴,۵۰۰ تومان

۴۲,۲۷۵ تومان

خرما پیارم ۴۵۰ گرمی کریستال
کریستال

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۴۳,۵۰۰ تومان

۴۱,۳۲۵ تومان

سبزی شوید منجمد ۵ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : شوید - وزن : 5000 گرم - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : شوید - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : 18- درجه

۴۱,۰۰۰ تومان

پیاز سرخ شده ارگانیک ۲۰۰ گرمی کشاورزی رضوانی
کشاورزی رضوانی

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 200 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۴۳,۵۰۰ تومان

۳۹,۱۵۰ تومان

آبمیوه انبه ۲۰۰ سی سی عالیس باکس ۱۲ عددی
عالیس

ویژگی ها نوع : انبه - وزن : 200 سی سی - مدت ماندگاری : 6 ماه - ترکیبات : آب خوراکی تصفیه شده, اسید سیتریک, پوره انبه, شکر - بسته بندی : شیشه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت

۲۰ %
تخفیف

۴۸,۰۰۰ تومان

۳۸,۴۰۰ تومان

آبمیوه پرتقال ۲۰۰ سی سی عالیس باکس ۱۲ عددی
عالیس

ویژگی ها نوع : پرتقال - وزن : 200 سی سی - مدت ماندگاری : 6 ماه - ترکیبات : آب خوراکی تصفیه شده, اسید سیتریک, شکر, کنستانتره پرتقال پالپ دار - بسته بندی : شیشه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت

۲۰ %
تخفیف

۴۸,۰۰۰ تومان

۳۸,۴۰۰ تومان

آبمیوه سیب ۲۰۰ سی سی عالیس باکس ۱۲ عددی
عالیس

ویژگی ها نوع : سیب - وزن : 200 سی سی - مدت ماندگاری : 6 ماه - ترکیبات : کنسانتره سیب-اسید سیتریک خوراکی-اسید آسکوربیک -آب آشامیدنی - بسته بندی : شیشه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت

۲۰ %
تخفیف

۴۸,۰۰۰ تومان

۳۸,۴۰۰ تومان

آب آناناس طبیعی ۱/۴۰۰ لیتری هلی
آبمیوه هلی

ویژگی ها وزن : 1400 سی سی - مدت ماندگاری : 2 روز - ترکیبات : آناناس - بسته بندی : بطری

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

پیاز خشک ۳۰۰ گرمی آیزادفود
آیزاد فود

ویژگی ها نوع : تک میوه - وزن : 300 گرم - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

آب انار طبیعی یک لیتری هلی
آبمیوه هلی

ویژگی ها وزن : 1000 سی سی - مدت ماندگاری : 3 روز - ترکیبات : انار - بسته بندی : بطری - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

آب انبه طبیعی ۱/۴۰۰ لیتری هلی
آبمیوه هلی

ویژگی ها وزن : 1400 سی سی - مدت ماندگاری : 3 روز - ترکیبات : انبه - بسته بندی : بطری - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

آب پرتقال طبیعی یک لیتری هلی
آبمیوه هلی

ویژگی ها نوع : پرتقال - وزن : 1000 سی سی - مدت ماندگاری : 3 روز - ترکیبات : پرتقال - بسته بندی : بطری - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

آب توت فرنگی طبیعی ۱/۴۰۰ لیتری هلی
آبمیوه هلی

ویژگی ها وزن : 1400 سی سی - مدت ماندگاری : 2 روز - ترکیبات : توت فرنگی - بسته بندی : بطری

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

لیمو خشک ۲۰۰ گرمی آیزادفود
آیزاد فود

ویژگی ها نوع : تک میوه - وزن : 200 گرم - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

تمر هندی ملس دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : تمرهندی - وزن : 430 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

تمر هندی ترش دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : تمرهندی - وزن : 430 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

قیسی زرد آلو خشک آفتابی ۵۰۰ گرمی مژین
مژین

ویژگی ها نوع : تک میوه - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : پک - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

تمر هندی شیرین دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : تمرهندی - وزن : 430 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : جعبه - مجوزها و استانداردها : حلال

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

میوه ، سبزیجات و محصولات کشاورزی

میوه

جایگاه میوه در سبد غذایی خانواده شما کجا قرار دارد؟ روزانه چه اندازه میوه مصرف می کنید؟ میوه ها منابع مهم بسیاری از مواد مغذی، از جمله پتاسیم، فیبر، ویتامین C، و فولات (ویتامین B9) هستند. سعی کنید در رژیم غذایی خود میوه های متنوع مصرف نمایید؛ چون میوه های مختلف دارای خواص متفاوت هستند که هر یکی فایده ی مخصوص خود را دارا است. معمولا میوه ها سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین A، و منگنز هستند. برای مثال بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان ها است. این آنتی اکسیدان ها احتمال ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و آلزایمر را کاهش می دهد. همچنین این امکان وجود دارد که با ترکیب بلوبری، موز، کیوی و میوه های دیگر یک دسر خوشمزه درست کنید.

مواد مغذی موجود در میوه برای مراقبت از بدن و حفظ سلامتی ضروری هستند. پتاسیم موجود در میوه می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. پتاسیم همچنین می تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را در افراد کاهش داده و از پوکی استخوان در سنین بالاتر جلوگیری نمایید. ویتامین B9 نیز در شکل دادن به گلبول های قرمز بدن نقش موثری ایفا می کند.

 

سبزیجات

افرادی که از سبزیجات در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن در آن ها کمتر است. سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند. سبزیجات شامل آن دسته از مواد مغذی است که شامل پتاسیم، فیبر، ویتامین A، E، و C می شوند.

پتاسیم به برقراری یک فشار خون سالم در افراد منجر می شود. فیبر موجود در سبزیجات نیز علاوه بر تسهیل فرآیند گوارش، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. بنابراین یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات احتمال ابتلا به سکته، سرطان، بیماری های قلبی، و دیابت نوع دوم را به حداقل می رساند. ویتامین K نیز که در برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی وجود دارد، برای عملکرد پروتئین هایی که در لخته شدن خون نقش دارند موثر است.

با توجه به مقدار کالری که در روز دریافت می کنید، روزانه مصرف یک الی چهار فنجان سبزیجات به شما پیشنهاد می شود.

 

به روزرسان با ارائه ی این محصولات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .