میوه خرد شده نگین ۱۴۰ گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 140 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۴,۸۰۰ تومان

۴,۵۶۰ تومان

پیاز داغ نگینی ۲۵۰ گرمی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 250 گرم - فرآوری : آماده خوردن - مدت ماندگاری : 2 روز - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۲۰,۰۰۰ تومان

۱۷,۰۰۰ تومان

میوه خرد شده ۱۷۰ گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 170 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۶,۲۰۰ تومان

۵,۸۹۰ تومان

نخود فرنگی منجمد ۵۰۰گرمی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : نخود فرنگی - وزن : 500 گرم - فرآوری : آماده خوردن - مدت ماندگاری : 3 ماه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه

۱۵ %
تخفیف

۱۱,۰۰۰ تومان

۹,۳۵۰ تومان

میوه خرد شده روشا ۲۰۰گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 200 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۶,۲۰۰ تومان

۵,۸۹۰ تومان

پیاز داغ خلالی ۲۵۰ گرمی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 250 گرم - فرآوری : آماده خوردن - مدت ماندگاری : 2 روز - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۲۰,۰۰۰ تومان

۱۷,۰۰۰ تومان

آب طالبی طبیعی متوسط میوکات
میوکات

ویژگی ها وزن : 220 سی سی - مدت ماندگاری : 1 روز - بسته بندی : لیوانی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۴,۳۰۰ تومان

۴,۰۸۵ تومان

میوه خرد شده نیکا ۱۳۰گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 130 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۵,۵۰۰ تومان

۵,۲۲۵ تومان

میوه خرد شده دو نفره دریا ۲۳۰ گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 230 گرم - ترکیبات : هندوانه-طالبی-شلیل-انگور کندری-زغال اخته - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۷,۵۰۰ تومان

۷,۱۲۵ تومان

سیر داغ ۱۰۰ گرمی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : سیر - وزن : 100 گرم - فرآوری : آماده خوردن - مدت ماندگاری : 2 روز - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۷,۰۰۰ تومان

۵,۹۵۰ تومان

میوه خرد شده صدرا ۲۰۰گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 200 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۶,۲۰۰ تومان

۵,۸۹۰ تومان

آب هندوانه طبیعی متوسط سهیل میوکات
میوکات

ویژگی ها وزن : 220 سی سی - مدت ماندگاری : 1 روز - بسته بندی : لیوانی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۳,۸۰۰ تومان

۳,۶۱۰ تومان

لوبیا سبز منجمد ۵۰۰گرمی خردشده ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : لوبیا سبز - وزن : 500 گرم - فرآوری : پاک شده, خرد شده - مدت ماندگاری : 3 ماه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه

۱۵ %
تخفیف

۷,۰۰۰ تومان

۵,۹۵۰ تومان

میوه خرد شده روژین ۲۲۰ گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 220 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۷,۲۰۰ تومان

۶,۸۴۰ تومان

بامیه منجمد ۴۰۰ گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : بامیه - وزن : 400 گرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۲۵ %
تخفیف

۱۸,۰۰۰ تومان

۱۳,۵۰۰ تومان

تمر هندی ترش دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : تمرهندی - وزن : 430 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴۰,۰۰۰ تومان

۳۸,۰۰۰ تومان

سبزی تره پاک و شسته شده ۱کیلویی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : تره - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 2 روز - بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۲۵۰ تومان

سبزی جعفری پاک و شسته شده ۱کیلویی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : جعفری - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 2 روز - بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۲۵۰ تومان

میوه خرد شده یاقوت ۱۷۰ گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 170 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۵,۵۰۰ تومان

۵,۲۲۵ تومان

میوه خرد شده ۱۷۰ گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 170 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۶,۲۰۰ تومان

۵,۸۹۰ تومان

شربت تخم شربتی خاکشیر متوسط سهیل میوکات
میوکات

ویژگی ها وزن : 220 سی سی - مدت ماندگاری : 1 روز - بسته بندی : لیوانی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۳,۸۰۰ تومان

۳,۶۱۰ تومان

سبزی گشنیز پاک و شسته شده ۱کیلویی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : گشنیز - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 2 روز - بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۲۵۰ تومان

ذرت منجمد ۵۰۰گرمی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : ذرت - وزن : 500 گرم - فرآوری : آماده خوردن - مدت ماندگاری : 3 ماه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه

۱۵ %
تخفیف

۹,۵۰۰ تومان

۸,۰۷۵ تومان

سبزی سوپی منجمد وکیوم ۴۰۰ گرمی دیلی
دیلی

ویژگی ها نوع : سوپی - وزن : 400 گرم - مدت ماندگاری : 6 ماه - ترکیبات : تره-گشنیز-جعفری - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 40/10601

۵ %
تخفیف

۶,۰۰۰ تومان

۵,۷۰۰ تومان

میوه خرد شده دو نفره مرجان ۳۷۰ گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 370 گرم - ترکیبات : هندوانه-طالبی-شلیل-انگور کندری-زغال اخته - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۱۳,۰۰۰ تومان

۱۲,۳۵۰ تومان

انگور بی دانه قرمز دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : انگور - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۱۶,۰۰۰ تومان

۱۵,۲۰۰ تومان

بادمجان کبابی ۵۰۰ گرمی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : بادمجان - وزن : 500 گرم - فرآوری : آماده خوردن - مدت ماندگاری : 2 روز - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۸,۵۰۰ تومان

۷,۲۲۵ تومان

سبزی شوید ۴۰۰گرمی منجمدشهر فیروزه
شهر فیروزه

ویژگی ها نوع : شوید - وزن : 400 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - ترکیبات : شوید - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, حلال, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 60/16524

۵ %
تخفیف

۸,۹۵۰ تومان

۸,۵۰۲ تومان

سبزی شنبلیله پاک و شسته شده ۱کیلویی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : شنبلیله - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 2 روز - بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۲۵۰ تومان

آب انار ارگانیک ۲۵۰ گرمی نارک
نارک

ویژگی ها نوع : کوکتل - وزن : 250 گرم - مدت ماندگاری : حداکثر زمان نگهداری این محصولات برابر 1 ماه در یخچال یا یک سال در فریزر(دمای زیر صفر) می باشد. - مدت ماندگاری پس از باز شدن : 3 روز - بسته بندی : بطری - شرایط نگهداری : 18- درجه

۵ %
تخفیف

۱۰,۰۰۰ تومان

۹,۵۰۰ تومان

خرما مضافتی ۶۳۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 630 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۳۳,۰۰۰ تومان

۳۱,۳۵۰ تومان

خرما پیارم ۴۵۰ گرمی کریستال
کریستال

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۴۳,۵۰۰ تومان

۴۱,۳۲۵ تومان

خرما مضافتی ۶۰۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 600 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۳۰,۰۰۰ تومان

۲۸,۵۰۰ تومان

سبزی پلویی منجمد وکیوم ۴۰۰ گرمی دیلی
دیلی

ویژگی ها نوع : پلویی - وزن : 400 گرم - مدت ماندگاری : 6 ماه - ترکیبات : تره-گشنیز-جعفری-شوید - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 40/10601

۵ %
تخفیف

۶,۰۰۰ تومان

۵,۷۰۰ تومان

سبزی شوید پاک وشسته شده ۱کیلویی ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : شوید - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 2 روز - بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۲۵۰ تومان

سبزی کوکو ۴۰۰ گرمی منجمد شهر فیروزه
شهر فیروزه

ویژگی ها نوع : کوکو - وزن : 400 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - ترکیبات : جعفري - تره - گشنيز - شويد - سيرتازه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, حلال, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 60/10060

۵ %
تخفیف

۸,۹۵۰ تومان

۸,۵۰۲ تومان

انگور بی دانه سفید دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : انگور - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۱۵,۰۰۰ تومان

۱۴,۲۵۰ تومان

کرفس نعناء جعفری سرخ شده ۴۰۰ گرمی منجمد شهر فیروزه
شهر فیروزه

ویژگی ها نوع : نعناو جعفری, کرفس - وزن : 400 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - ترکیبات : کرفس -نعنا- جعفری - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, حلال, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 60/10059

۵ %
تخفیف

۱۳,۹۵۰ تومان

۱۳,۲۵۲ تومان

شلیل شمس دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : شلیل - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۱۳,۰۰۰ تومان

۱۲,۳۵۰ تومان

سبزی سوپ منجمد ۱۰ کیلوگرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : سوپی - وزن : 10 کیلو گرم - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : جعفري - گشنيز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : 18- درجه

۸۵,۰۰۰ تومان

میوه خرد شده ۲۲۰ گرمی میوکات
میوکات

ویژگی ها نوع : میوه خرد شده - وزن : 220 گرم - ترکیبات : هندوانه -طالبی -شلیل -آلو -ذغال اخته -انگور کندری -خیار - مدت ماندگاری : 1 روز - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001

۵ %
تخفیف

۷,۲۰۰ تومان

۶,۸۴۰ تومان

لوبیا سبز منجمد ۵۰۰ گرمی خرد شده ویرادت
ویرادت

ویژگی ها نوع : لوبیا سبز - وزن : 500 گرم - فرآوری : خرد شده, آماده خوردن - مدت ماندگاری : 3 ماه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه

۱۵ %
تخفیف

۷,۰۰۰ تومان

۵,۹۵۰ تومان

سبزی سوپ ۴۰۰ گرمی منجمد شهر فیروزه
شهر فیروزه

ویژگی ها نوع : سوپی - وزن : 400 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - ترکیبات : جعفري - گشنيز - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, حلال, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 60/10060

۵ %
تخفیف

۸,۹۵۰ تومان

۸,۵۰۲ تومان

خرما آلویی ۴۵۰ گرمی کریستال
کریستال

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۲۳,۵۰۰ تومان

۲۲,۳۲۵ تومان

سیب زمینی درهم باغچین
باغچین

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : وزن تقریبی بین 30تا 35 کیلو - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

۱۰ %
تخفیف

۶,۱۰۰ تومان

۵,۴۹۰ تومان

خرما خشک ربی ۴۵۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۲۶,۰۰۰ تومان

۲۴,۷۰۰ تومان

آب انار ارگانیک ۱۰۰۰ گرمی نارک
نارک

ویژگی ها نوع : کوکتل - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : حداکثر زمان نگهداری این محصولات برابر 1 ماه در یخچال یا یک سال در فریزر(دمای زیر صفر) می باشد. - مدت ماندگاری پس از باز شدن : 3 روز - بسته بندی : بطری - شرایط نگهداری : 18- درجه

۵ %
تخفیف

۳۰,۰۰۰ تومان

۲۸,۵۰۰ تومان

خرما مضافتی ۶۸۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 680 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۳۲,۹۰۰ تومان

۳۱,۲۵۵ تومان

میوه ، سبزیجات و محصولات کشاورزی

میوه

جایگاه میوه در سبد غذایی خانواده شما کجا قرار دارد؟ روزانه چه اندازه میوه مصرف می کنید؟ میوه ها منابع مهم بسیاری از مواد مغذی، از جمله پتاسیم، فیبر، ویتامین C، و فولات (ویتامین B9) هستند. سعی کنید در رژیم غذایی خود میوه های متنوع مصرف نمایید؛ چون میوه های مختلف دارای خواص متفاوت هستند که هر یکی فایده ی مخصوص خود را دارا است. معمولا میوه ها سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین A، و منگنز هستند. برای مثال بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان ها است. این آنتی اکسیدان ها احتمال ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و آلزایمر را کاهش می دهد. همچنین این امکان وجود دارد که با ترکیب بلوبری، موز، کیوی و میوه های دیگر یک دسر خوشمزه درست کنید.

مواد مغذی موجود در میوه برای مراقبت از بدن و حفظ سلامتی ضروری هستند. پتاسیم موجود در میوه می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. پتاسیم همچنین می تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را در افراد کاهش داده و از پوکی استخوان در سنین بالاتر جلوگیری نمایید. ویتامین B9 نیز در شکل دادن به گلبول های قرمز بدن نقش موثری ایفا می کند.

 

سبزیجات

افرادی که از سبزیجات در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن در آن ها کمتر است. سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند. سبزیجات شامل آن دسته از مواد مغذی است که شامل پتاسیم، فیبر، ویتامین A، E، و C می شوند.

پتاسیم به برقراری یک فشار خون سالم در افراد منجر می شود. فیبر موجود در سبزیجات نیز علاوه بر تسهیل فرآیند گوارش، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. بنابراین یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات احتمال ابتلا به سکته، سرطان، بیماری های قلبی، و دیابت نوع دوم را به حداقل می رساند. ویتامین K نیز که در برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی وجود دارد، برای عملکرد پروتئین هایی که در لخته شدن خون نقش دارند موثر است.

با توجه به مقدار کالری که در روز دریافت می کنید، روزانه مصرف یک الی چهار فنجان سبزیجات به شما پیشنهاد می شود.

 

به روزرسان با ارائه ی این محصولات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .