هندوانه بزرگ سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : هندوانه - وزن : 11-8 کیلو گرم - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۱,۴۰۰ تومان

۱,۳۳۰ تومان

هندوانه متوسط سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : هندوانه - وزن : 8-6 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۱,۴۰۰ تومان

۱,۳۳۰ تومان

هندوانه کوچک سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : هندوانه - وزن : 6-4 کیلو گرم . - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۱,۴۰۰ تومان

۱,۳۳۰ تومان

لنگه توری پیاز زرد درهم شیرزاد
شیرزاد

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : وزن تقریبی بین 25تا 30 کیلو می باشد - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

۵ %
تخفیف

۱,۷۰۰ تومان

۱,۶۱۵ تومان

کلم سفید دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : کلم - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۲,۵۰۰ تومان

۲,۳۷۵ تومان

سبزی خوردن محلی شمال ۵۰ گرمی کاندس
کاندس

ویژگی ها نوع : سبزی خوردن - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 50 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - ترکیبات : ریحان - تربچه - فلفل شیرین - نعنا - گیشنیز - شوید - پیازچه - جعفری - بسته بندی : سلفون - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 19/1130

۵ %
تخفیف

۲,۵۰۰ تومان

۲,۳۷۵ تومان

سبزی خوردن بسته ای ۵۰ گرمی دکتر بیژن
دکتر بیژن

ویژگی ها نوع : سبزی خوردن - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 50 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - ترکیبات : تره - شاهي - ريحان - مرزه - ترخون - نعنا - تربچه - پيازچه - بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 16/20683

۲۰ %
تخفیف

۳,۰۰۰ تومان

۲,۴۰۰ تومان

زیتون کنسروی با هسته تک نفره مهراد چاشنی
مهراد چاشنی

ویژگی ها نوع : زیتون - وزن : 70 گرم - ترکیبات : زیتون،نمک تصفیه شده،سرکه تقطیری،آب آشامیدنی - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : تک نفره - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO22000, حلال - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 50/13340

۲۰ %
تخفیف

۳,۰۵۰ تومان

۲,۴۴۰ تومان

زیتون کنسروی بی هسته تک نفره مهراد چاشنی
مهراد چاشنی

ویژگی ها نوع : زیتون - وزن : 35 گرم - ترکیبات : زیتون،نمک تصفیه شده،آب آشامیدنی،سرکه تقطیری - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO22000, حلال - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 50/14868

۲۰ %
تخفیف

۳,۲۰۰ تومان

۲,۵۶۰ تومان

گوجه فرنگی درهم سبدی سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : گوجه فرنگی - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۲,۸۰۰ تومان

۲,۶۶۰ تومان

لنگه سیب زمینی درهم شیرزاد(کیسه کوچک)
شیرزاد

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : وزن تقریبی بین 35تا 40 کیلو می باشد - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای محیط

۵ %
تخفیف

۳,۰۰۰ تومان

۲,۸۵۰ تومان

سیب زمینی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۳,۰۰۰ تومان

۲,۸۵۰ تومان

پیاز زرد دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۳,۰۰۰ تومان

۲,۸۵۰ تومان

گوجه فرنگی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : گوجه فرنگی - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۳,۲۰۰ تومان

۳,۰۴۰ تومان

جوانه گندم ۲۰۰ گرمی ممتاز توتیا
توتیا

ویژگی ها نوع : جوانه گندم - وزن : 200 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۱۵ %
تخفیف

۳,۶۰۰ تومان

۳,۰۶۰ تومان

جوانه گندم ۲۰۰ گرمی ممتاز راوک
راوک

ویژگی ها نوع : جوانه گندم - وزن : 200 گرم - مدت ماندگاری : 7 روز - ترکیبات : جوانه گندم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 106/7/30134

۱۰ %
تخفیف

۳,۵۰۰ تومان

۳,۱۵۰ تومان

پیاز دستچین ۹۰۰ گرمی تازه
تازه

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف

۵ %
تخفیف

۳,۳۷۰ تومان

۳,۲۰۲ تومان

زیتون بی هسته تک نفره دلفین
دلفین

ویژگی ها نوع : زیتون - وزن : 75 گرم - مدت ماندگاری : 90 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف

۱۵ %
تخفیف

۳,۹۰۰ تومان

۳,۳۱۵ تومان

کلم بنفش دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : کلم - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۳,۵۰۰ تومان

۳,۳۲۵ تومان

هویج دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : هویج - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۳,۵۰۰ تومان

۳,۳۲۵ تومان

هویج دستچین ۹۰۰ گرمی تازه
تازه

ویژگی ها نوع : هویج - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف

۵ %
تخفیف

۳,۹۰۰ تومان

۳,۷۰۵ تومان

گوجه فرنگی دستچین ۹۰۰ گرمی تازه
تازه

ویژگی ها نوع : گوجه فرنگی - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۳,۹۰۰ تومان

۳,۷۰۵ تومان

شلغم دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : شلغم - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴,۰۰۰ تومان

۳,۸۰۰ تومان

خیار سالادی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : خیار - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴,۰۰۰ تومان

۳,۸۰۰ تومان

پیاز قرمز دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله

۵ %
تخفیف

۴,۰۰۰ تومان

۳,۸۰۰ تومان

هویج فرمی ۶۵ گرمی فیتزی فانزی
فیتزی فانزی

ویژگی ها نوع : هویج - وزن : 65 گرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده, آماده خوردن - مدت ماندگاری : 15 روز - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 38/14649

۲۲ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۳,۹۰۰ تومان

کدو ۴۵۰ گرمی دستچین آرین
آرین

ویژگی ها نوع : کدو - وزن : 450 گرم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۴,۵۰۰ تومان

۴,۰۵۰ تومان

هویج ۳۵۰ گرمی دستچین آرین
آرین

ویژگی ها نوع : هویج - وزن : 350 گرم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۴,۵۰۰ تومان

۴,۰۵۰ تومان

کاهو رسمی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : کاهو - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴,۵۰۰ تومان

۴,۲۷۵ تومان

بادمجان دست چین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : بادمجان - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴,۵۰۰ تومان

۴,۲۷۵ تومان

فلفل دلمه ی سبز دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : فلفل دلمه - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴,۵۰۰ تومان

۴,۲۷۵ تومان

بادمجان ۴۰۰ گرمی دستچین آرین
آرین

ویژگی ها نوع : بادمجان - وزن : 400 گرم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۴,۸۰۰ تومان

۴,۳۲۰ تومان

ذرت کامل سه عددی منجمد ۴۰۰ گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : ذرت - وزن : 400 گرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : ذرت کامل - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۲۵ %
تخفیف

۶,۲۵۰ تومان

۴,۶۸۸ تومان

باقلا با پوست منجمد ۴۰۰ گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : باقالا - وزن : 400 گرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : باقلا با پوست - نوع بسته بندی : دوی پک - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۲۵ %
تخفیف

۶,۲۵۰ تومان

۴,۶۸۸ تومان

سیب زمینی دستچین ۹۰۰ گرمی تازه
تازه

ویژگی ها نوع : سیب زمینی - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف

۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۷۵۰ تومان

گل کلم دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : گل کلم - وزن : 1400 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۷۵۰ تومان

بادمجان دلمه دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : بادمجان - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۷۵۰ تومان

سبزی خوردن پاک شده ۲۳۵ گرمی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : سبزی خوردن - فرآوری : پاک شده - وزن : 235 گرم - مدت ماندگاری : 3 روز - بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۷۵۰ تومان

سبزی مریم گلی ۲۰۰ گرمی آبان
آبان

ویژگی ها نوع : مریم گلی - فرآوری : پاک شده - وزن : 200 گرم - مدت ماندگاری : 3 روز - بسته بندی : سلفون - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۴۰ %
تخفیف

۸,۰۰۰ تومان

۴,۸۰۰ تومان

ریحان بسته ای ۱۰۰ گرمی دکتر بیژن
دکتر بیژن

ویژگی ها نوع : ریحون - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 100 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 16/20683

۳۰ %
تخفیف

۷,۰۰۰ تومان

۴,۹۰۰ تومان

فلفل تند ۲۵۰ گرمی دستچین آرین
آرین

ویژگی ها نوع : فلفل - وزن : 250 گرم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۵,۵۰۰ تومان

۴,۹۵۰ تومان

قارچ دکمه ای ۲۰۰ گرمی ممتاز قارچینو
نامی نو

ویژگی ها نوع : قارچ دکمه ای - وزن : 200 گرم - مدت ماندگاری : 7 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001:2008, ISO10002:2004

۱۵ %
تخفیف

۵,۸۲۴ تومان

۴,۹۵۰ تومان

سبزی خوردن بسته ای ۱۸۰ گرمی دکتر بیژن
دکتر بیژن

ویژگی ها نوع : سبزی خوردن - فرآوری : شسته شده, پاک شده - وزن : 180 گرم - مدت ماندگاری : 4 روز - ترکیبات : تره - شاهي - ريحان - مرزه - ترخون - نعنا - تربچه - پيازچه - بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 16/20683

۲۹ %
تخفیف

۷,۰۰۰ تومان

۴,۹۷۰ تومان

جوانه شبدر ۳۰۰ گرمی ممتاز توتیا
توتیا

ویژگی ها نوع : جوانه شبدر - وزن : 300 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۱۵ %
تخفیف

۶,۰۰۰ تومان

۵,۱۰۰ تومان

هویج خلالی ۴۵۰ گرمی بامیکا
بامیکا

ویژگی ها نوع : هویج - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 3 روز - ترکیبات : هویج خلالی - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 4تا 8 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 32/10754

۵ %
تخفیف

۵,۴۰۰ تومان

۵,۱۳۰ تومان

جوانه شبدر ۲۵۰ گرمی ممتاز راوک
راوک

ویژگی ها نوع : جوانه شبدر - وزن : 250 گرم - مدت ماندگاری : 7 روز - ترکیبات : جوانه شبدر - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 106/7/30134

۱۰ %
تخفیف

۵,۷۵۰ تومان

۵,۱۷۵ تومان

پیاز مکعبی منجمد ۴۰۰ گرمی نوبرسبز
نوبرسبز

ویژگی ها نوع : پیاز - وزن : 400 گرم - فرآوری : شسته شده, خرد شده - مدت ماندگاری : در دمای 6- درجه سانتی گراد یک هفته - مدت ماندگاری : در دمای 12- درجه سانتی گراد یک ماه - مدت ماندگاری : در دمای 18- درجه سانتی گراد تا تاریخ انقضا - ترکیبات : پیازنگینی - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۲۵ %
تخفیف

۶,۹۵۰ تومان

۵,۲۱۲ تومان

لوبیا سبز دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : لوبیا سبز - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۵,۵۰۰ تومان

۵,۲۲۵ تومان

میوه ، سبزیجات و محصولات کشاورزی

میوه

جایگاه میوه در سبد غذایی خانواده شما کجا قرار دارد؟ روزانه چه اندازه میوه مصرف می کنید؟ میوه ها منابع مهم بسیاری از مواد مغذی، از جمله پتاسیم، فیبر، ویتامین C، و فولات (ویتامین B9) هستند. سعی کنید در رژیم غذایی خود میوه های متنوع مصرف نمایید؛ چون میوه های مختلف دارای خواص متفاوت هستند که هر یکی فایده ی مخصوص خود را دارا است. معمولا میوه ها سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین A، و منگنز هستند. برای مثال بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان ها است. این آنتی اکسیدان ها احتمال ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و آلزایمر را کاهش می دهد. همچنین این امکان وجود دارد که با ترکیب بلوبری، موز، کیوی و میوه های دیگر یک دسر خوشمزه درست کنید.

مواد مغذی موجود در میوه برای مراقبت از بدن و حفظ سلامتی ضروری هستند. پتاسیم موجود در میوه می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. پتاسیم همچنین می تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را در افراد کاهش داده و از پوکی استخوان در سنین بالاتر جلوگیری نمایید. ویتامین B9 نیز در شکل دادن به گلبول های قرمز بدن نقش موثری ایفا می کند.

 

سبزیجات

افرادی که از سبزیجات در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن در آن ها کمتر است. سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند. سبزیجات شامل آن دسته از مواد مغذی است که شامل پتاسیم، فیبر، ویتامین A، E، و C می شوند.

پتاسیم به برقراری یک فشار خون سالم در افراد منجر می شود. فیبر موجود در سبزیجات نیز علاوه بر تسهیل فرآیند گوارش، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. بنابراین یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات احتمال ابتلا به سکته، سرطان، بیماری های قلبی، و دیابت نوع دوم را به حداقل می رساند. ویتامین K نیز که در برخی سبزیجات مانند کلم بروکلی وجود دارد، برای عملکرد پروتئین هایی که در لخته شدن خون نقش دارند موثر است.

با توجه به مقدار کالری که در روز دریافت می کنید، روزانه مصرف یک الی چهار فنجان سبزیجات به شما پیشنهاد می شود.

 

به روزرسان با ارائه ی این محصولات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .