طالبی آبگیری برندسیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : طالبی - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : حلال

۵ %
تخفیف

۵,۰۰۰ تومان

۴,۷۵۰ تومان

طالبی اقتصادی آرین
آرین

ویژگی ها نوع : طالبی - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۷,۵۰۰ تومان

۶,۷۵۰ تومان

طالبی دستچین برند سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : طالبی - وزن : 600 گرم - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : حلال

۵ %
تخفیف

۷,۵۰۰ تومان

۷,۱۲۵ تومان

طالبی دستچین آرین
آرین

ویژگی ها نوع : طالبی - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۱۰,۰۰۰ تومان

۹,۰۰۰ تومان

طالبی شاهپسند کشاورزی رضوانی
کشاورزی رضوانی

ویژگی ها نوع : طالبی - وزن : بین 1200 گرم تا3 کیلوگرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۳۳,۳۰۰ تومان

۲۹,۹۷۰ تومان

طالبی دستچین باغچین
باغچین

ویژگی ها نوع : طالبی - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

طالبی بسته بندی میولند
میولند

ویژگی ها نوع : طالبی - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : توری - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

ملون اقتصادی برند سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : ملون - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط - مجوزها و استانداردها : حلال

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

ملون دستچین برند باغ داریوش
باغ داریوش

ویژگی ها نوع : ملون - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : حلال

فاقد برنامه تأمین

ملون اقتصادی آرین
آرین

ویژگی ها نوع : ملون - وزن : بین 800 تا 1.5 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 4 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

ملون دستچین برند سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : ملون - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط - مجوزها و استانداردها : حلال

فاقد برنامه تأمین

طالبی شاه پسند دستچین برند سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : طالبی - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : حلال

فاقد برنامه تأمین

ملون کشاورزی رضوانی
کشاورزی رضوانی

ویژگی ها نوع : ملون - وزن : بین 400 گرم تا 800 گرم - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

طالبی، ملون، دستنبو، گرمک

طالبی

یکی از دلخوشی های روزهای تابستان، خوردن گوشت شیرین و آبدار طالبی است. در اینجا ما همه چیز را در مورد این میوه خوشمزه با هم بررسی می کنیم. از جمله نکاتی شامل خاستگاه این میوه و نحوه خرید آن؛ همچنین به شما طرز تهیه نوعی سالاد با طالبی را آموزش خواهیم داد.

تاریخچه طالبی

طالبی گونه ای ملون محسوب می شود. این میوه اولین بار چندین قرن پیش، در جنوب فرانسه و الجزیره کشت شد. طالبی و سایر ملون ها از خانواده کدوییان به شمار می روند؛ که به میوه ها (ملون ها) و سبزیجات (کدو، خیار) تقسیم می شوند.

طالبی و ویتامین ها

یک قاچ طالبی بیش از نیمی از ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین حاوی 64 کیلو کالری و 14 گرم قند طبیعی میوه است. خوردن طالبی بیشتر نیاز روزانه بدن به ویتامین های A، و C را تامین می کند. مواد مغذی موجود در 100 گرم طالبی:

  • انرژی               36 کیلوکالری
  • کربوهیدرات     9 گرم
  • پروتئین            5 گرم
  • فیبر                 8 گرم
  • ویتامین آ         67% نیاز روزانه
  • پتاسیم            228 میلی گرم
  • سدیم              18 میلی گرم
  • قند                  8 گرم
  • ویتامین سی    61% نیاز روزانه
  • منیزیم            2% نیاز روزانه

طالبی رسیده بخرید

وقتی می خواهید طالبی بخرید، میوه ای را انتخاب کنید که پوست آن بیشتر حالت مومی داشته باشد. وزن طالبی نسبت به اندازه اش باید سنگین باشد، و وقتی آن را فشار می دهید به حالت اول باز گردد.

آشپزی با طالبی

شما می توانید طالبی را به قطعات کوچک خرد کنید و داخل سالاد بریزید. همچنین به عنوان مواد اولیه در سوپ های سرد هم کاربرد دارد.

مواد لازم برای تهیه سالاد خیار-طالبی

  • 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو
  • 4/1 فنجان روغن زیتون
  • 1 قاشق چای خوری عسل
  • یک عدد طالبی متوسط خرد شده
  • یک عدد خیار پوست کنده
  • 3/1 فنجان پیاز قرمز خرد شده
  • 3 قاشق سوپ خوری شوید
  • 100 گرم پنیر فتا
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

آب لیمو را داخل یک کاسه بزرگ بریزید. آن را با روغن زیتون به خوبی و به آرامی ترکیب کنید. سپس عسل، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. در مرحله بعدی، طالبی، خیار، پیاز و شوید را بیافزایید. آن ها را باهم ترکیب نمایید. مراقب باشید مواد اولیه شما له نشوند. سپس روی آن را با تکه های پنیر تزئین نمایید. سالاد شما آماده است. نوش جان!

حقایقی در مورد طالبی

  • ترکیبات موجود در طالبی از تغییر شکل مولکول ها با افزایش سن جلوگیری می کند.
  • یک فنجان طالبی خرد شده فقط 53 کیلو کالری دارد.
  • 200 گرم طالبی، تمام نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند.
  • شما می توانید طالبی را به صورت اسموتی در کنار غذاهای مختلف، جایگزین نوشابه های گازدار کنید.

 

ملون

ملون میوه ای با گوشت شیرین و معمولا به رنگ سبز روشن است. از نظر اندازه طالبی، ملون و دستنبو تقریبا شبیه به هم هستند. در کشورهای مختلف این میوه را در قالب دسر، سالاد و خود میوه آن مصرف می کنند. جاذبه اصلی این میوه به طعم، مواد مغذی و فواید آن باز می گردد. در ادامه خواص این میوه را برایتان بازگو می کنیم.

خواص ملون

مواد مغذی موجود در 100 گرم ملون:

  • انرژی                   34 کیلوکالری
  • کربوهیدرات         8 گرم
  • پروتئین                8 گرم
  • پتاسیم                 267 میلی گرم
  • سدیم                  16 میلی گرم
  • منیزیم                3% نیاز روزانه
  • ویتامین آ             67% نیاز روزانه
  • ویتامین سی        61% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-6        5% نیاز روزانه
  • کلسیم                 0% نیاز روزانه
  • آهن                    1% نیاز روزانه[1]

چطور با ملون فشار خون مناسبی داشته باشیم؟

به طور کلی، یک رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات موجب کاهش فشار خون و بیماری های قلبی می شود. به ویژه، جذب مقدار ناچیزی سدیم و مقدار مناسبی از پتاسیم می تواند فشار خون فرد را منظم کند. ملون به عنوان میوه ای غنی از پتاسیم، می تواند فشار خون را کاهش دهد و به سطحی متعادل برساند.

اگر به دنبال افزایش پتاسیم در رژیم غذایی خود هستید، ملون را در بین غذاهای خود بگنجانید. یک فنجان ملون، حدود 15% نیاز روزانه به پتاسیم را تامین می کند.

 

پوستی شاداب با ملون

به لطف وجود ویتامین C، با خوردن ملون از پوست­های خود مراقبت کنید. جذب ویتامین C کافی در روز برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن، یک ترکیب پروتئینی است که برای ترمیم بافت پوست ضروری محسوب می شود.

از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند به شمار می رود، می تواند از پوست در برابر آسیب خورشید مراقبت نماید. ملون منبعی سرشار از ویتامین C است. هر 100 گرم ملون حدود 60% نیاز روزانه به این ویتامین را تامین می کند.

[1]  نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری در روز ثبت شده است. نیاز روزانه شما بر حسب رژیم غذایی می تواند بیشتر یا کمتر از این مقدار باشد.

 

به روزرسان با ارائه ی این محصولات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .