مقایسه

خرما نگاربدون هسته با مغز بادام ۲۲۰ گرمی برنا
برنا

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 220 گرم - مدت ماندگاری : 30 روز - مدت ماندگاری : 1 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 69/10005

۵ %
تخفیف

۹,۹۵۰ تومان

۹,۴۵۲ تومان

مقایسه

خرما نگاربدون هسته با مغز فندق ۲۲۰ گرمی برنا
برنا

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 220 گرم - مدت ماندگاری : 1 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 69/10005

۵ %
تخفیف

۹,۹۵۰ تومان

۹,۴۵۲ تومان

مقایسه

خرما نگاربدون هسته با مغز گردو ۲۲۰ گرمی برنا
برنا

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 220 گرم - مدت ماندگاری : 1 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 69/10005

۵ %
تخفیف

۹,۹۵۰ تومان

۹,۴۵۲ تومان

مقایسه

خرما نگاربدون هسته با مغز پسته ۲۲۰ گرمی برنا
برنا

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 220 گرم - مدت ماندگاری : 1 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 69/10005

۵ %
تخفیف

۹,۹۵۰ تومان

۹,۴۵۲ تومان

مقایسه

خرما زاهدی ۳۰۰ گرمی برنا
برنا

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 300 گرم - مدت ماندگاری : 1 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 42/1075

۵ %
تخفیف

۱۱,۵۰۰ تومان

۱۰,۹۲۵ تومان

مقایسه

خرما زاهدی ۴۵۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۱۵,۷۵۰ تومان

۱۴,۱۷۵ تومان

مقایسه

خرمای ربی وکیوم ۲۵۰ گرمی مانادیت
مانادیت

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 250 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : وکیوم - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, ISO2008, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 42/10635

۳ %
تخفیف

۱۶,۰۰۰ تومان

۱۵,۵۲۰ تومان

مقایسه

خرما خشک زاهدی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۴۰ %
جشنواره

۲۶,۰۰۰ تومان

۱۵,۶۰۰ تومان

مقایسه

خرما زاهدی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 700 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

۵ %
تخفیف

۱۹,۰۰۰ تومان

۱۸,۰۵۰ تومان

مقایسه

خرما زاهدی ۴۵۰ گرمی کریستال
کریستال

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۱۹,۰۰۰ تومان

۱۸,۰۵۰ تومان

مقایسه

خرما خشک زاهدی ۴۵۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۱۹,۵۰۰ تومان

۱۸,۵۲۵ تومان

مقایسه

خرما خاصویی ۴۵۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۲۱,۶۰۰ تومان

۱۹,۴۴۰ تومان

مقایسه

خرما خاصویی ۴۵۰ گرمی کریستال
کریستال

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۲۲,۵۰۰ تومان

۲۱,۳۷۵ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ممتاز ۶۰۰ گرمی آباریس
آباریس

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 600 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۲۵ %
تخفیف

۲۹,۰۰۰ تومان

۲۱,۷۵۰ تومان

مقایسه

خرما ربی ۴۵۰ گرمی کریستال
کریستال

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۲۲,۹۰۰ تومان

۲۱,۷۵۵ تومان

مقایسه

خرما رطب عسلی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 700 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای محیط

۵ %
تخفیف

۲۳,۰۰۰ تومان

۲۱,۸۵۰ تومان

مقایسه

خرما آلویی ۴۵۰ گرمی کریستال
کریستال

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۲۳,۵۰۰ تومان

۲۲,۳۲۵ تومان

مقایسه

رطب مرداسنگ ۴۵۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۲۵,۲۰۰ تومان

۲۲,۶۸۰ تومان

مقایسه

خرما ربی ۴۵۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۲۵,۶۵۰ تومان

۲۳,۰۸۵ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ویژه ۷۰۰ گرمی آباریس
آباریس

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 700 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۲۵ %
تخفیف

۳۱,۰۰۰ تومان

۲۳,۲۵۰ تومان

مقایسه

خرما مضافتی شیرین ۴۵۰ گرمی برنا
برنا

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 30 روز - نوع بسته بندی : پک شفاف - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 69/10002

۵ %
تخفیف

۲۵,۰۰۰ تومان

۲۳,۷۵۰ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ممتاز ۶۵۰ گرمی مروارید
مروارید

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 650 گرم - نوع بسته بندی : جعبه

۱۵ %
تخفیف

۲۸,۰۰۰ تومان

۲۳,۸۰۰ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ویژه ۷۰۰ گرمی مروارید
مروارید

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 700 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : ISO9001, ISO22000, حلال, HACCP

۱۵ %
تخفیف

۲۹,۵۰۰ تومان

۲۵,۰۷۵ تومان

مقایسه

خرما مضافتی رایان ۵۸۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 580 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۲۶,۵۰۰ تومان

۲۵,۱۷۵ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ۴۵۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۲۷,۰۰۰ تومان

۲۵,۶۵۰ تومان

مقایسه

خرما خشک ربی ۴۵۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۲۷,۰۰۰ تومان

۲۵,۶۵۰ تومان

مقایسه

خرما سارا ۱ کیلوگرمی برنا
برنا

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 1000 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : وکیوم - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, ISO22000, حلال, HACCP, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 69/10002

۵ %
تخفیف

۲۷,۰۰۰ تومان

۲۵,۶۵۰ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ۶۲۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 620 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۲۹,۸۰۰ تومان

۲۸,۳۱۰ تومان

مقایسه

خرما زاهدی ۹۰۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۳۱,۵۰۰ تومان

۲۸,۳۵۰ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ۷۰۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 700 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۳۲,۲۰۰ تومان

۲۸,۹۸۰ تومان

مقایسه

خرمای پیارم وکیوم ۲۵۰ گرمی مانادیت
مانادیت

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 250 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : وکیوم - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, ISO2008, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 42/10635

۳ %
تخفیف

۳۰,۰۰۰ تومان

۲۹,۱۰۰ تومان

مقایسه

خرما کبکاب ۱۲۰۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 1200 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۳۲,۴۰۰ تومان

۲۹,۱۶۰ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ۶۳۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 630 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۳۱,۰۰۰ تومان

۲۹,۴۵۰ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ۶۸۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 680 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۳۲,۹۰۰ تومان

۳۱,۲۵۵ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ۶۵۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 650 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۳۳,۰۰۰ تومان

۳۱,۳۵۰ تومان

مقایسه

خرما نیمه خشک کبکاب ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 1250 گرم - وزن : 1200 تا 1500 - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۳۳,۹۰۰ تومان

۳۲,۲۰۵ تومان

مقایسه

خرما مضافتی ۷۰۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 700 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۳۵,۰۰۰ تومان

۳۳,۲۵۰ تومان

مقایسه

خرمای مضافتی ارگانیک ۶۵۰ گرمی مانادیت
مانادیت

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 650 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, ارگانیک, ISO2008, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 42/10635

۳ %
تخفیف

۳۵,۰۰۰ تومان

۳۳,۹۵۰ تومان

مقایسه

خرما خاصویی ۹۰۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۴۳,۲۰۰ تومان

۳۸,۸۸۰ تومان

مقایسه

خرما پیارم ۴۵۰ گرمی کریستال
کریستال

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 18 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم

۵ %
تخفیف

۴۳,۵۰۰ تومان

۴۱,۳۲۵ تومان

مقایسه

خرما خشک پیارم درجه یک پلاس ۴۲۰ گرمی ساغر
ساغر

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 420 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : جعبه - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, حلال

۵ %
تخفیف

۴۴,۵۰۰ تومان

۴۲,۲۷۵ تومان

مقایسه

خرما پیارم ۴۵۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۴۷,۴۵۰ تومان

۴۲,۷۰۵ تومان

مقایسه

خرما پیارم ۴۵۰ گرمی ارمغان سبز
ارمغان سبز

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 450 گرم - ترکیبات : خرما - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : ظرف - شرایط نگهداری : محیط خشک و خنک و دور از نور مسقیم - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, حلال - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 34/1125

۵ %
تخفیف

۴۶,۰۰۰ تومان

۴۳,۷۰۰ تومان

مقایسه

رطب مرداسنگ ۹۰۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۵۰,۲۰۰ تومان

۴۵,۱۸۰ تومان

مقایسه

خرما ربی ۹۰۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۵۱,۳۰۰ تومان

۴۶,۱۷۰ تومان

مقایسه

خرما پیارم سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۸۰,۰۰۰ تومان

۷۶,۰۰۰ تومان

مقایسه

خرما پیارم ۹۰۰ گرمی آسفیکان
آسفیکان

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 900 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : پاکت زیپ دار - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۱۰ %
تخفیف

۱۴۶,۰۰۰ تومان

۱۳۱,۴۰۰ تومان

مقایسه

خرمای سایر وکیوم ۲۵۰ گرمی مانادیت
مانادیت

ویژگی ها نوع : خرما - وزن : 250 گرم - مدت ماندگاری : 12 ماه - نوع بسته بندی : وکیوم - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, ISO9001, ISO2008, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 42/10635

فاقد برنامه تأمین

خرما

 آیا شما هم از خرما در رژیم غذایی خود استفاده می کنید؟ کنار چای و شیر، خرما مثل یک بمب انرژی عمل می کند و تواناییتان را در انجام کارهای روزمره افزایش می دهد. در ادامه با هم به بررسی خرما می پردازیم.

خرما میوه درخت نخل است که در بیشتر مناطق استوایی جهان رشد می کند. در سال های گذشته، مصرف خرما در بین اقشار مختلف اهمیت خاصی پیدا کرده است. این میوه اغلب به صورت خشک به فروش می رسد. این موضوع از روی پوست خرما هم به سادگی قابل تشخیص است. بر حسب نوع آن، اندازه ی خرمای تازه کوچک تر از خرما خشک، و رنگ آن گستره ای از قرمز روشن تا زرد روشن را تشکیل می دهد.

 

خواص خرما

مواد مغذی موجود در 100 گرم خرما:

  • انرژی              282 کیلوکالری
  • کربوهیدرات    75 گرم
  • پروتئین           5 گرم
  • فیبر                8 گرم
  • ویتامین ب6    10% نیاز روزانه
  • پتاسیم            656 میلی گرم
  • سدیم              2 میلی گرم
  • قند                 63 گرم
  • منیزیم            10% نیاز روزانه

 

خرما میوه ای مغزی

کالری موجود در خرما بسیار بیشتر از میوه های تازه دیگر است. از این جهت، شبیه کشمش و انجیر از انواع میوه خشک تلقی می شود. قسمت عمده ی کالری خرما از کربوهیدرات حاصل می شود. بخش دیگر آن به دلیل وجود پروتئین است. علاوه بر کالری، خرما حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است.

 

سرشار از فیبر

دریافت فیبر کافی، برای سلامتی شما مفید است. در هر 100 گرم خرما، حدود 8 گرم فیبر وجود دارد. بنابراین مصرف خرما یکی از راه های افزایش فیبر مورد نیاز در بدن محسوب می شود. فیبر موجب بهبود فرآیند گوارش می شود.

 

سرشار از آنتی اکسیدان

خرما حاوی آنتی اکسیدان هایی است که احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر رادیکال های آزاد مراقبت می کنند. در مقایسه با میوه های مشابه مثل انجیر و آلو خشک، خرما بیشترین آنتی اکسیدان را دارد.

 

یک شیرین کننده طبیعی

خوردن خرما باعث بهبود عملکرد مغز می شود. خرما منبع فروکتوز (قند میوه) است که به طور طبیعی در میوه ها یافت می شود. از این رو، خرما طعمی بسیار شیرین و کارامل مانند دارد. این میوه جایگزین مناسبی برای شکر سفید محسوب می شود. برای استفاده از خرما به جای شکر سفید باید خمیر خرما تهیه کنید؛ خرما را به همراه کمی آب داخل مخلوط کن بریزید. نسبت استفاده خرما و شکر 1به1 است. برای مثال اگر در یک دستورالعمل غذایی، 1 فنجان شکر آمده، آن را جایگزین 1 فنجان خمیر خرما نمایید.

 

 به روزرسان با ارائه ی این محصولات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .