مقایسه

جوانه گندم ۲۰۰ گرمی ممتاز راوک
راوک

ویژگی ها نوع : جوانه گندم - وزن : 200 گرم - مدت ماندگاری : 7 روز - ترکیبات : جوانه گندم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 106/7/30134

۱۵ %
تخفیف

۲,۵۰۰ تومان

۲,۱۲۵ تومان

مقایسه

جوانه گندم ۲۰۰ گرمی ممتاز توتیا
توتیا

ویژگی ها نوع : جوانه گندم - وزن : 200 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۱۵ %
تخفیف

۲,۶۰۰ تومان

۲,۲۱۰ تومان

جوانه گندم

آیا از فواید شگفت انگیز جوانه گندم مطلع هستید؟

جوانه گندم فواید گوناگونی برای سلامتی دارد. طی فرآیند جوانه زدن، نشاسته موجود در گندم شروع به تجزیه شدن می کند، که این مسئله مقدار مواد مغذی آن را افزایش می دهد. در این مرحله فیتات نیز تجزیه می شود؛ این ماده در حالت کلی جذب ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن کاهش می دهد.

بنابراین، جوانه گندم از مواد مغذی بیشتری نسبت به خود گندم برخوردار است. این مواد مغذی شامل فولات، آهن، ویتامین C، زینک، منیزیم و پروتئین هستند. جوانه گندم همچنین نشاسته ی کمتری دارد و در مقایسه با گندم معمولی آسان تر هضم می شود. این مسئله به افرادی که در هضم گندم کامل مشکل دارند، کمک می کند.

 

خواص جوانه گندم

مواد مغذی موجود در 100 گرم گندم:

  • انرژی                327 کیلوکالری
  • کربوهیدرات      71 گرم
  • پروتئین             12 گرم
  • پتاسیم              363 میلی گرم
  • سدیم                2 میلی گرم
  • منیزیم               35% نیاز روزانه
  • ویتامین آ           26% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-1     33% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-6     23% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-9     10% نیاز روزانه
  • کلسیم              3% نیاز روزانه
  • آهن                 25% نیاز روزانه[1]

گندم کامل و جوانه گندم هر دو حاوی مواد مغذی یکسانی هستند، اما کمیت آن ها متفاوت است. البته صرف این نکته که یک محصول حاوی جوانه گندم، ارزش غذایی بیشتری در مقایسه با محصول حاوی گندم کامل دارد، درست نیست.

 

گندم و کاهش ابتلا به چاقی

مصرف غذاهای غنی از فیبر، می تواند موجب ایجاد حس سیری در فرد و جلوگیری از زیاده روی در خوردن غذا شود. این یکی از دلایلی است که رژیم غذایی پر فیبر برای کاهش وزن توصیه می شود.

گندم و جوانه آن سرشار از فیبر هستند و می توانند در کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به چاقی مفرط نقش مؤثری ایفا کنند. در حقیقت، مصرف سه وعده گندم کامل در روز، ارتباطی مستقیم با پایین آمدن شاخص توده بدن و کاهش چربی شکم دارند.

 

[1]  نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری در روز ثبت شده است. نیاز روزانه شما بر حسب رژیم غذایی می تواند بیشتر یا کمتر از این مقدار باشد.

 

به روزرسان با ارائه ی جوانه گندم تازه و خوشمزه در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .

  • از
    الی