مقایسه

جوانه ماش ۳۰۰ گرمی ممتاز توتیا
توتیا

ویژگی ها نوع : جوانه ماش - وزن : 300 گرم - مدت ماندگاری : 5 روز - ترکیبات : جوانه گندم - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران

۱۵ %
تخفیف

۶,۴۰۰ تومان

۵,۴۴۰ تومان

مقایسه

جوانه ماش ۳۳۰ گرمی ممتاز راوک
راوک

ویژگی ها نوع : جوانه ماش - وزن : 330 گرم - مدت ماندگاری : 7 روز - ترکیبات : جوانه ماش - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 106/7/30134

۱۰ %
تخفیف

۶,۲۵۰ تومان

۵,۶۲۵ تومان

جوانه ماش

دانه ماش را تا چه حد می شناسید ؟

ماش دانه ی لوبیا شکل کوچکی است که به خانواده بنشن ها تعلق دارد. کشت ماش به دوران باستان و به شرق آسیا شامل هند و چین و کشورهای جنوب شرقی آسیا برمی گردد.

مزه این دانه های جادویی به شیرینی می گراید و به صورت تازه، جوانه ماش یا خشک به مصرف می رسند. داخل سالاد، انواع سوپ و سرخ کردنی ها از ماش استفاده می کنند.

خواص ماش

اگر قرار به استفاده از حروف برای توصیف خواص دانه های ماش بود، به راستی در نام گذاری آن کم لطفی شده است.

مواد مغذی موجود در 100 گرم ماش:

  • انرژی                 347 کیلوکالری
  • کربوهیدرات       63 گرم
  • پروتئین              24 گرم
  • پتاسیم               1246 میلی گرم
  • سدیم                 15 میلی گرم
  • منیزیم               47% نیاز روزانه
  • ویتامین آ           2% نیاز روزانه
  • ویتامین سی       8% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-6      20% نیاز روزانه
  • کلسیم               13% نیاز روزانه
  • آهن                  37% نیاز روزانه[1]

دانه های ماش سرشار از پروتئین هستند. آن ها منبع غنی ای از آمینواسیدهای ضروری به شمار می روند. آمینواسیدهای ضروری گروهی از ترکیبات ارگانیک هستند که داخل بدن تولید نمی شوند.

 

کاهش ابتلا به بیماری­های مزمن

ماش حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان از جمله اسید فلونیک، فلاوونید و اسید کافئیک است. همانطور که می­دانید، آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. رادیکال های آزاد با سلول های بدن ترکیب شده و آن ها را تخریب می کنند. این اتفاق موجب ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها می شود.

 

جوانه ماش راز لاغری

جوانه ماش سرشار از فیبر و پروتئین است. ترکیب سحرآمیز فیبر و پروتئین موجب کاهش وزن می شود. یافته ها نشان می دهند، فیبر و پروتئین ترشح هورمون گرلین، هورمون گرسنگی، را متوقف می کنند. همچنین این دو ماده مغذی موجب آزادسازی هورمون­هایی مانند پپتید YY، GLP-1 و کوله سیستوکینین می­شوند که در القا حس سیری در افراد نقش دارد.

با کاهش اشتها، تمایل شما برای جذب کالری کمتر شده، که این روند به کاهش وزن می انجامد.

 

[1]  نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری در روز ثبت شده است. نیاز روزانه شما بر حسب رژیم غذایی می تواند بیشتر یا کمتر از این مقدار باشد.

 

به روزرسان با ارائه ی جوانه ماش تازه، خوشمزه و مغذی در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .

  • از
    الی
  • از
    الی