مقایسه

باقالا سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : باقالا - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۴,۵۰۰ تومان

۴,۲۷۵ تومان

مقایسه

باقلا لپه منجمد ۴۰۰ گرمی سرد و تازه
سرد و تازه

ویژگی ها نوع : باقالا - وزن : 400 گرم - فرآوری : شسته شده, پاک شده, خرد شده - مدت ماندگاری : 6 ماه - نوع بسته بندی : کیسه نایلونی - شرایط نگهداری : 18- درجه - مجوزها و استانداردها : استاندارد ملی ایران, پروانه ساخت وزارت بهداشت - شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت : 56/13093

۱۰ %
تخفیف

۱۵,۹۵۰ تومان

۱۴,۳۵۵ تومان

باقلا، بامیه

باقلا

باقلا منبع غنی پروتئین و فیبر است. ترکیب پروتئین و فیبر مشخصا موجب کاهش وزن در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد، رژیم غذایی سرشار از پروتئین و فیبر در افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر از افرادی که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات، با چربی اندک دارند جواب می دهد.

همچنین باقلا حاوی ویتامین های گروه ب است که برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی، انرژی و افزایش توانایی ذهنی به آن نیاز داریم.

مواد مغذی موجود در 100 گرم باقلا:

  • انرژی                 88 کیلوکالری
  • کربوهیدرات        18 گرم
  • پروتئین              8 گرم
  • پتاسیم               332 میلی گرم
  • سدیم                 25 میلی گرم
  • قند                    9 گرم
  • ویتامین آ           6% نیاز روزانه
  • ویتامین سی       6% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-6      5% نیاز روزانه
  • فیبر                   8 گرم

 

روش پخت باقلا

  • باقلا یک افزودنی خوشمزه در غذاهای مختلف است. ابتدا باقلاها را از غلاف سبز آن خارج نمایید. در مرحله ی بعد، باقلاها را به مدت 30 ثانیه بجوشانید و سپس آن ها را به کاسه ی آب یخ منتقل کنید. این کار پوشش مومی بیرونی باقلا را نرم می کند، و کندن پوست آن راحت تر می شود.
  • می توانید باقلای پوست کنده را بخارپز کنید و داخل روغن زیتون و سس مزه دار کنید. همچنین با ترکیب آن با برنج، غذای باقلا پلو با گوشت را تهیه کنید.
  • برای تهیه خوراک با باقلا، آن را 30 دقیقه بجوشانید، سپس آن ها را خشک کرده و روغن زیتون و سس مخصوص به آن اضافه نمایید. باقلاها را روی ظرف پخش کنید و به مدت 30 دقیقه در دمای 190 درجه سانتیگراد (375 فارنهایت) داخل فر قرار دهید.
  • علاوه بر این، باقلای پخته شده به سالاد، برنج، پاستا، سوپ و نیز پیتزا اضافه می شود.

 

بهبود علائم بیماری پارکینسون

باقلا حاوی لوودوپا (ال-دوپا) است؛ ترکیبی که بدن آن را به دوپامین، نوعی انتقال دهنده ی عصبی، تبدیل می کند.

بیماری پارکینسون، موجب مرگ سلول های تولیدکننده ی دوپامین در بدن می شود. این پدیده به ایجاد رعشه و لرزش بدن می انجامد، که اختلال در عملکرد حرکتی و مشکل در راه رفتن را سبب می شود. معمولا درمان هایی که برای مقابله با این وضعیت انجام می شوند حاوی ال-دوپا هستند. بنابراین خوردن باقلا می تواند علائم پارکینسون را بهبود بخشد.

 

به روزرسان با ارائه ی باقلا و بامیه تازه و باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .

  • از
    الی
  • از
    الی