مقایسه

نارگیل دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : نارگیل - وزن : 1 کیلوگرم - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۱۱,۰۰۰ تومان

۱۰,۴۵۰ تومان

مقایسه

آناناس دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : آناناس - وزن : وزن تقریبی 2-1 کیلوگرم می باشد . - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

۵ %
تخفیف

۲۸,۰۰۰ تومان

۲۶,۶۰۰ تومان

مقایسه

نارگیل دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : نارگیل - مدت ماندگاری : 5 روز - نوع بسته بندی : فله

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

انبه پاکستانی دستچین سیب سبز
سیب سبز

ویژگی ها نوع : انبه - وزن : 500 گرم - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : فله - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

مقایسه

بیبی آناناس ارگانیک کشاورزی رضوانی
کشاورزی رضوانی

ویژگی ها نوع : آناناس - مدت ماندگاری : 3 روز - نوع بسته بندی : ظرف یکبار مصرف - شرایط نگهداری : دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

فاقد برنامه تأمین

آناناس، انبه، نارگیل

آناناس

ارزش آناناس فراتر از طعم استوایی آن است. ارزش این میوه در ویتامین ها و هضم آسان، شیرینی طبیعی و هزینه معقول تهیه آن نهفته است.

خواص آناناس

مواد مغذی موجود در 100 گرم آناناس:

  • انرژی              50 کیلوکالری
  • کربوهیدرات    13 گرم
  • پروتئین           5 گرم
  • فیبر                4 گرم
  • ویتامین آ        1% نیاز روزانه
  • پتاسیم            109 میلی گرم
  • سدیم             1 میلی گرم
  • قند                 10 گرم
  • ویتامین سی    79% نیاز روزانه
  • منیزیم            3% نیاز روزانه

غنی از ویتامین C

یک فنجان آناناس تقریبا تمام نیاز روزانه فرد به ویتامین C را تامین می کند. طبق یافته ها، ویتامین C به بهبود عفونت ها و تورم کمک می کند. بنابراین شما می توانید در وعده ی صبحانه خود تنوع ایجاد کنید. به جای چای، آبمیوه و یا شیر، گاهی نیز از طعم آناناس به شکل تازه یا کنسرو لذت ببرید.

تقویت چشم

آناناس به سبب وجود ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی از جمله منگنز و پتاسیم به توانایی بدن برای مقابله با آسیب سلول ها کمک می کند.  همچنین مصرف آناناس احتمال ابتلا به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد؛ این بیماری که در سنین بالاتر رخ می دهد، باعث تاری دید یا از دست دادن بینایی در مرکز دید شود. علاوه بر این، آناناس منبع بتا-کاراتن محسوب می شود که برای سلامت چشم لازم است.

سلامت استخوان ها

در کنار کلسیم، وجود منگنز برای حفظ استخوان ها ضروری است. یک فنجان آناناس حاوی 76% نیاز روزانه بدن به این عنصر ارزشمند است.

منگنز از پوکی استخوان جلوگیری می کند و پیشرفت بیماری های مربوط به استخوان را آهسته می کند. میوه های دیگری نیز وجود دارند که سرشار از منگنز هستند. در این میان می توان به توت فرنگی، توت و موز اشاره کرد. به شما پیشنهاد می کنیم، با استفاده از آناناس و یکسری از این میوه ها در کنار یکدیگر یک سالاد خوشمزه درست کنید. با خوردن این سالاد منگنز و دیگر ویتامین های مورد نیاز خود را تامین کنید.

محبوب کودکان

حلقه های آناناس فینگر فود به شمار می روند. به همین سبب خوردن آن ها آسان است. طعم شیرین و دلنشین آن، این میوه را نزد بچه ها محبوب کرده است. بر خلاف، سیب یا پرتقال که باید پوست کنده شوند، یک قوطی کمپوت آناناس به سادگی آماده مصرف شما است.

 

 

انبه

انبه یک میوه ی استوایی است که مصرف آن طی چندین سال گذشته در بین مردم محبوبیت پیدا کرده است. انبه ی رسیده به رنگ طلایی و گاهی با رگه های نازک سبز است. میوه ای که دور هسته را احاطه می کند، طعمی شیرین، تازه و آبدار دارد که کمی به ترشی می گراید. خاصیت نرم کنندگی آن بافت گوشت را به هم ریخته و آن را حسابی نرم می کند. از این جهت، در کنار کیوی و آناناس چاشنی مناسبی برای مرینت کردن گوشت به شمار می رود.

خاستگاه انبه

چندین قرن پیش، انبه برای اولین بار در هند کشت شد. امروزه این میوه هایی در کشورهای مختلفی از جمله مکزیک، اکوادور، پرو، برزیل، گواتمالا و هاییتی به ثمر می نشیند.

خرید انبه

نکته ای که باید هنگام خرید انبه در نظر بگیرید، علاوه بر رنگ، میزان مقاومت پوست آن در مقابل فشار دست شما است؛ اگر به سرعت فرو رود، خیلی رسیده است. اگر پوست آن به زحمت به داخل فرو رود، هنوز نرسیده است.

نگهداری انبه

در صورتیکه انبه شما نرسیده است، آن را چند روزی در دمای اتاق  (و نه داخل یخچال)  قرار دهید. در این حالت نه تنها زودتر می رسد، بلکه طعم شیرینی هم به خود می گیرد. می توانید برای اینکه میوه ی شما زودتر بپزد، آن را داخل کیسه مقوایی گذاشته و در دمای اتاق قرار دهید.

انبه رسیده را داخل یخچال نگهداری کنید. تا پنج روز می توانید آن را داخل یخچال نگهداری کنید. جالب است بدانید که انبه پوست کنده تا 6 ماه داخل فریزر درون محفظه قابل نگهداری است.

خواص انبه

افزون بر داشتن بیش از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی مختلف، انبه حاوی بتا کاراتن، آلفا کاراتن و بتا کریپتوزانتین است، که در کنار ویتامین A تاثیرات آنتی اکسیدانی به جای می گذارد. همچنین سوی چشم، سلامت پوست و غشای سلول ها را تامین می کند.

مواد مغذی موجود در 100 گرم انبه:

  • انرژی 60 کیلوکالری
  • کربوهیدرات 15 گرم
  • پروتئین 8 گرم
  • فیبر 6 گرم
  • ویتامین A   21% نیاز روزانه
  • پتاسیم 168 میلی گرم
  • سدیم      1 میلی گرم
  • قند 14 گرم
  • ویتامین C 60% نیاز روزانه
  • منیزیم 2% نیاز روزانه
  • ویتامین B6 5% نیاز روزانه

 

 

نارگیل

نارگیل میوه ای منحصر به فرد و بسیار مقوی است. اول از همه با هم به بررسی این میوه می پردازیم.

اگر نارگیلی را که از درخت به زمین افتاده بردارید، متوجه خواهید شد که لایه بیرونی آن سبز و سخت است. بعد از این لایه به پوسته آن می رسید که قهوه ای و مو دار است. وقتی وارد این لایه شوید به قسمت بیروتی دانه یا میوه می رسید که قهوه ای پر رنگ و با نقوش مختلف است. دانه را باز کنید و با لایه ی سفید رنگ نارگیل "گوشت" و آب مواجه می شوید.

از میوه، آب و روغن نارگیل استفاده های گوناگونی می شود. فواید قابل توجه نارگیل آن را به اکسیری شفابخش تبدیل کرده است.

خواص نارگیل

مواد مغذی موجود در 100 گرم نارگیل:

  • انرژی      354 کیلوکالری
  • چربی 33 گرم
  • کربوهیدرات 15 گرم
  • پروتئین 3 گرم
  • فیبر 9 گرم
  • آهن          15% نیاز روزانه
  • پتاسیم 356 میلی گرم
  • سدیم 20 میلی گرم
  • قند    6 گرم
  • ویتامین C    5% نیاز روزانه
  • منیزیم   8% نیاز روزانه
  • ویتامین B6   5% نیاز روزانه

آب نارگیل

طی سال های گذشته مطالعات زیادی روی آب نارگیل انجام شده است. آب نارگیل سرشار از پتاسیم است؛ ماده ای معدنی که موجب تعادل سطح سدیم در بدن و تنظیم فشار خون می شود. آب نارگیل همچنین کالری، کربوهیدرات و قند کمتری دارد. همچنین مقدار چربی آن تقریبا صفر است. علاوه بر این، سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها است.

فواید خوردن نارگیل

همانطور که می دانیم، نارگیل حاوی فیبر است. همچنین ویتامین B6، آهن و مواد معدنی مثل منیزیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است. حدود نیمی از چربی های موجود در نارگیل از اسید لوریک تشکیل شده است که میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن افزایش می دهد. در یک رژیم غذایی سالم، استفاده از مقدار کمی روغن نارگیل هیچ مسئله ای ندارد.

  • کمک به سیستم ایمنی بدن
  • تامین منبع لازم برای تامین سریع انرژی و افزایش قدرت فیزیکی
  • تقویت دستگاه گوارش و جذب مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی
  • بهبود ترشح انسولین و عوامل مربوط به بیماری دیابت
  • کاهش ابتلا به بیماری های قلبی
  • تقویت عملکرد تیروئید
  • جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه و عفونت مثانه
  • کنترل وزن
  • تقویت مو و پوست، جلوگیری از چین و چروک، و محافظت از پوست در مقابل نور خورشید

 

 

 

 

به روزرسان با ارائه ی این محصولات باکیفیت در بسته هایی با وزن های مختلف و بسته بندی های متنوع ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .