ران گوسفند ۱ کیلویی کشتار داخلی مهیا پروتئین
کد کالا: 6260403610112
برند: مهیا پروتئین

قیمت هر بسته : ۱۳۵,۰۰۰ تومان

بسته
زمان تقریبی تحویل :
  • نوع : گوشت گوسفند
  • وزن : 1000 گرم
  • مدت ماندگاری : 3 روز
× با موفقیت به سبد خرید اضافه شد. (مشاهده سبد خرید)

این محصول ران گوسفند کشتار داخلی مهیا پروتئین، با وزن 1000 گرم و بسته بندی پلی پروپیلن می باشد که در دمای 1 تا 4 درجه سانتیگراد یخچال به مدت 3 روز قابل نگهداری می باشد.

 

ران گوسفندی

ران گوسفند به عنوان یک وعده گوشت خالص شناخته می شود. این بخش از گوشت در مقایسه با سایر قسمت ها از چربی کمتری برخوردار است. یک قطعه از گوشت را انتخاب کنید، و آن را تا جایی که دمای داخلی آن به 145 درجه برسد، بپزید.

 

خواص ران گوسفندی

مواد مغذی موجود در 100 گرم ران گوسفند:

  • انرژی               230 کیلوکالری
  • چربی               17 گرم
  • کربوهیدرات     0 گرم
  • پروتئین            23 گرم
  • پتاسیم             249 میلی گرم
  • سدیم               56 میلی گرم
  • منیزیم             5% نیاز روزانه
  • ویتامین آ          0% نیاز روزانه
  • ویتامین سی     0% نیاز روزانه
  • ویتامین ب-6    10% نیاز روزانه
  • کلسیم             0% نیاز روزانه
  • کوبالامین         41% نیاز روزانه
  • آهن                9% نیاز روزانه[1]

 

چه قدر به مصرف گوشت نیاز داریم؟

بیشتر افراد بالغ روزانه چیزی بین 140 تا 170 گرم گوشت نیاز دارند. باید هنگام مصرف گوشت، کالری مورد نیاز خود را در نظر داشته باشید. برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب، در کنار انواع میوه ها و سبزیجات، گوشت قرمز مصرف کنید. 100 گرم ران گوسفندی حدود 200 کیلوکالری انرژی دارد.

 

پروتئین

به عنوان گوشت قرمز، ران گوسفند منبعی سرشار از پروتئین است؛ به این معنی که حاوی همه ی آمینواسیدهای ضروری است. 100 گرم گوشت گوسفندی حاوی 23 گرم پروتئین است. زنان بالغ به 46 گرم پروتئین در روز نیاز دارند. این درحالی است که مردان بالغ روزانه به 56 گرم پروتئین احتیاج دارند.

 

ویتامین ها و مواد معدنی

ران گوسفند حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف از جمله آهن، روی و ویتامین B است. 100 گرم ران گوسفندی حاوی 1.8 میلی گرم آهن و 4 میلی گرم زینک است. آهن نقش موثری در انتقال اکسیژن داخل بدن دارد، و زینک برای عملکرد دستگاه ایمنی و سنتز پروتئین ها در بدن حیاتی محسوب می شود. ویتامین B هم به سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی نقش دارد.

[1]  نیاز روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری در روز ثبت شده است. نیاز روزانه شما بر حسب رژیم غذایی می تواند بیشتر یا کمتر از این مقدار باشد.

 

بروزرسان با ارائه ی انواع گوشت گوسفند، و به منظور رفاه حال مصرف کنندگان امکان خرید اینترنتی از طریق بازار آنلاین بروزرسان و ارائه ی خدمات ارسال رایگان با ماشین های یخچال دار تا درب منزل، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .

  • نوع
    گوشت گوسفند
  • وزن (گرم)
    1000 گرم
  • مدت ماندگاری (روز)
    3 روز
  • نوع بسته بندی
    پلی پروپیلن
  • شرایط نگهداری
    دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد
  • مجوزها و استانداردها
    ISO9001, ISO22000, ISO14001, حلال, HACCP, IQNT
  • شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت
    913961016685119

اولین نفر باشید که دیدگاهش را می نویسد !

دیدگاه شما برای ما مهم است.