فاقد برنامه تأمین

پرتقال تامسون جنوب دستچین سیب سبز
قیمت بر اساس حداقل وزن تقریبی در سفارش شما ثبت می گردد ، لذا مبلغ نهایی پس از توزین دقیق محاسبه و دریافت خواهد گردید .
کد کالا: 953003
برند: سیب سبز

  • نوع : پرتقال
  • وزن : ۵۰۰ گرم
  • نوع بسته بندی : فله

به من اطلاع بده
× با موفقیت به سبد خرید اضافه شد. (مشاهده سبد خرید)

 

پرتقال در بین خوش طعم ترین میوه های دنیا جایگاه ویژه ای دارد. خاستگاه اصلی پرتقال به صورت یک راز باقیمانده است، اما کاشت آن به نظر هزاران سال پیش در شرق آسیا آغاز شد. امروزه در مناطق گرم تر جهان رشد می کند، و به شکل میوه های تازه یا آبمیوه مصرف می شود.

پرتقال منبع فیبر، ویتامین C، تیامین (ویتامین B1)، فولات (ویتامین B9) و آنتی اکسیدان ها است. در کنار مزه ی دلنشین آن، پرتقال فواید مختلفی برای سلامتی دارد.

 

خواص پرتقال

مواد مغذی موجود در یک عدد پرتغال با وزن 100 گرم:

  • انرژی             47 کیلوکالری
  • کربوهیدرات   8 گرم
  • قند                9 گرم
  • فیبر               4 گرم
  • ویتامین سی   88% نیاز روزانه
  • پتاسیم           181 میلی گرم
  • ویتامین آ        4% نیاز روزانه

کربوهیدرات

بیشتر حجم پرتقال از کربوهیدرات و آب ساخته شده است، و مقدار ناچیزی پروتئین و چربی در خود دارد. همچنین کالری آن نیز پایین است.

قندهای ساده، از قبیل گلوکز، فروکتوز، و ساکاروز، شکل های اصلی کربوهیدرات در پرتقال هستند. برخلاف مقدار قند موجود در آن، شاخص گلیسمی (حضور گلوکز در خون) پایینی دارد.

ویتامین ها و مواد معدنی

پرتقال منبع خوبی برای ویتامین ها و مواد معدنی است؛ به خصوص ویتامین C، A، B1 و پتاسیم.

ویتامین C: پرتقال ها منابع غنی ویتامین C هستند. یک پرتقال بزرگ می تواند بیش از 100% نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین کند. برای تامین ویتامین C بدن، روزی یک عدد پرتقال بخورید.

پتاسیم: پرتقال سرشار از پتاسیم است. پتاسیم در افراد با فشار خون بالا، موجب کاهش فشار خون می شود و در سلامت قلب و عروق نقش دارد.

 

فواید مصرف پرتقال

جلوگیری از سنگ کلیه

پرتقال منبع اسید سیتریک و سیترات است، که از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند. پزشکان اغلب برای بیماران سنگ کلیه پتاسیم سیترات تجویز می کنند.

جلوگیری از کم خونی

کم خونی، شامل کاهش گلبول های قرمز خون یا هموگلوبین در خون است، که اغلب از فقدان آهن ناشی می شود.

اگرچه پرتقال ها منبع خوبی برای آهن نیستند؛ ولی منبع عالی اسیدهای ارگانیک از قبیل ویتامین C و اسید سیتریک به شمار می روند.

ویتامین C و اسید سیتریک جذب آهن در دستگاه گوارش را افزایش می دهند.

پرتقال و آب پرتقال

آب پرتقال یک نوشیدنی محبوب بین مردم است. از نظر ارزش تغذیه، تفاوت اصلی بین پرتقال و آب پرتقال در مقدار فیبر موجود است، که آب پرتقال فیبر کمتری دارد.

یک لیوان آب پرتقال به اندازه دو عدد پرتقال قند طبیعی دارد و حس سیری کمتری به مصرف کنندگان می دهد. به همین جهت، زیاده روی در مصرف آب پرتقال، می تواند منجر به اضافه وزن شود.

 

 به روزرسان با ارائه ی پرتقال تامسون جنوب دستچین و باکیفیت در بسته هایی با وزن های 1 کیلوگرمی و بسته بندی فله ، به منظور رفاه حال مصرف کنندگان و امکان خرید آنلاین آن از طریق بازار آنلاین بروزرسان و یا در اصطلاح (فروشگاه اینترنتی) و با ارائه ی خدمات ارسال رایگان ، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .

  • نوع
    پرتقال
  • وزن (گرم)
    ۵۰۰ گرم
  • مدت ماندگاری (روز)
    5 روز
  • نوع بسته بندی
    فله
  • شرایط نگهداری
    دمای یخچال بین 1 تا 4 درجه سانتی گراد

اولین نفر باشید که دیدگاهش را می نویسد !

دیدگاه شما برای ما مهم است.